Демидова Валерія, лікарка, косметологиня, експертка з домашнього догляду, закінчила Харківський національний медичний університет, досвід у сфері естетичної медицини 10 років
Як змінюються потреби шкіри з приходом весни
Експертка зазначає, що ми живемо в кліматичному поясі, де сезони змінюють один одного, і це дає можливість насолоджуватися перевагами кожного з них.
Але для нашої шкіри це своєрідний виклик, адже зі зміною сезону змінюються температура, вологість, а також інтенсивність сонячного випромінювання. Усі ці фактори впливають на її стан і змінюють потреби.
Що відбувається зі шкірою навесні:
- З підвищенням температури активізується робота сальних залоз, тому шкіра потребує більш ретельного очищення та легших текстур у догляді.
- Ризик пігментації зростає, тож варто бути обережнішими з агресивними активами (кислоти, ретиноїди) та поступово адаптувати їх до весняного догляду.
- Сонцезахист виходить на перший план – SPF стає обов’язковим етапом щоденного догляду.
Основні кроки весняного догляду за шкірою
Основними базовими кроками догляду в будь-якому сезоні залишаються:
- Очищення
- Зволоження
- Закислення
- SPF-захист
Чи потрібно змінювати крем або засоби очищення навесні
Експертка наголошує, що це залежить від того, як був сформований ваш зимовий догляд. Якщо в холодну пору року ви використовували більш щільні текстури, то навесні варто змінити їх на легші креми або флюїди, щоб не перевантажувати шкіру.
Щодо очищення, можна додати гелі або пінки з кислотами (наприклад, з PHA або BHA) для кращого очищення від себуму та профілактики гіперкератозу.
Весна – це період адаптації, тому важливо слухати свою шкіру та підлаштовувати догляд під її змінені потреби!
Як відновити шкіру після зимового стресу й сухості
Валерія акцентує на тому, що весна – ідеальний час для відновлення шкіри, й одним із найкращих рішень буде додавання антиоксидантів у догляд.
Перше, що спадає на думку, – вітамін С, і так, він чудово підходить.
Але варто звернути увагу й на інші ефективні активи, які не тільки допоможуть шкірі оговтатися після зими, а й захистять її від фотостаріння, що активізується з приходом сонця»
Інгредієнти, які варто шукати:
- Ніацинамід
- Ферулова кислота
- Коензим Q10 (убіхінон)
- Ресвератрол
- Галактомісіс
Антиоксиданти не тільки допомагають шкірі відновитися, але й запобігають передчасному старінню, покращують її тон і сяйво.
Важливість SPF весною
Якщо орієнтуватися на рекомендації ВООЗ, то захищати шкіру від сонця варто, коли рівень ультрафіолетового випромінювання (UV-індекс) перевищує 2-3. Це критично важливо для профілактики раку шкіри.
Але якщо ми говоримо про фотостаріння, руйнування колагену та гіперпігментацію, то сонцезахисний крем потрібен навіть у похмуру погоду. Весною сонце стає активнішим, а UVA-промені проникають у шкіру навіть через хмари та вікна, провокуючи передчасне старіння.
Тому SPF – мастхев у будь-яку пору року, особливо якщо хочеться зберегти здорову, молоду та сяйливу шкіру!
Чи варто робити пілінги навесні
Косметологиня зазначає, що вже досить давно відійшли від стереотипу, що пілінги – це виключно осінньо-зимова процедура. По-перше, якщо грамотно готувати шкіру, а потім виконувати всі рекомендації стосовно періоду реабілітації, то будь-які пілінги можна виконувати як навесні, так і влітку. По-друге, зараз на ринку існує багато пілінгів, які мають мінімальну пошкоджувальну дію, найчастіше не спричиняють жодного лущення і цілком дозволені для використання цілий рік. До них можна віднести дуже популярний PRX-T33 та його аналоги, а також, наприклад, мигдальну, молочну, коєву кислоти.
Домашні процедури
Щоб оновити тьмяну, виснажену після зими шкіру, експертка радить використовувати домашні пілінги. Сьогодні існують засоби, що містять 15-25% кислот із pH не нижче 3,5. Вони повністю безпечні для домашнього використання та допомагають оновленню шкіри.
Якщо ж ваша шкіра дуже чутлива і кислоти вам не підходять, аналогічний ефект можуть дати ензимні пудри або маски з вмістом папаїну та бромелайну. А покращити мікроциркуляцію та живлення шкіри можна за допомогою самомасажу та використання деяких гаджетів, наприклад, мікрострумів.
Найпоширеніші помилки у весняному догляді
- Нехтування SPF-захистом
Здається, що сонце ще не надто активне, але без захисту можна отримати пігментацію, фотостаріння або навіть загострення акне чи інших дерматитів.
- Відмова від зволоження
Коли опалення вимикають і повітря стає менш сухим, здається, що зволожувальний крем більше не потрібен. Але шкіра потребує зволоження цілий рік. Навесні варто обирати легші текстури з гіалуроновою кислотою, бетаїном або ніацинамідом.
- Використання надто щільних зимових кремів
Буває і таке, коли шкода викидати або відкладати незакінчений щільний крем, яким користувалися взимку. Це може призвести до закупорки пор, жирного блиску та висипань.
- Недостатнє очищення
Навесні сальні залози працюють активніше, тому очищення має бути ретельнішим, щоб запобігти висипанням.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!
