Антиоксиданты в уходе за кожей летом: как работают и зачем нужны

Летний must have

21-06-2021 Красота Красота Лицо Лицо

Антиоксиданты в уходе за кожей летом: как работают и зачем нужны

Сейчас вопрос о том, как правильно ухаживать за кожей летом, актуален как никогда. Наш колумнист Наталия Деркач, кандидат медицинских наук, основательница брендов Instytutum и Hyalual рассказала, чем хороши антиоксиданты для кожи и какую пользу они несут в жаркий сезон.

Если есть компоненты, без которых не обойтись летом — это антиоксиданты. Они защищают от негативного влияния окружающей среды и работают с кожей на клеточном уровне, стимулируя регенерацию и запуская обменные процессы, а соответственно улучшают общее состояние кожи. Давайте разберемся, как они работают и почему так нужны именно сейчас.

Наталия Деркач Instagram: @nataliia.md

Что происходит с кожей летом

Одна из актуальных теорий старения — свободнорадикальная. С кислородом в организм попадают свободные радикалы — оксиданты. Это молекулы кислорода с неспаренным электроном, который они пытаются “добыть” из соседних клеток. Чтобы получить недостающий электрон, они “атакуют” клетки, запускают процессы окисления — в ДНК, белках (коллаген, эластин) и липидах (клеточных мембранах). Это состояние называется оксидативным (или окислительным) стрессом.

От избытка свободных радикалов замедляется естественный синтез коллагена и эластина и ускоряются процессы старения. В результате появляются морщины, кожа теряет тонус, ухудшается цвет лица. Летом, когда мы проводим на улице намного больше времени, проблема усугубляется. Бороться можно с помощью антиоксидантов. Они восполняют недостающий электрон, нейтрализуя таким образом свободные радикалы. Но тех, которые мы можем получить с пищей и в добавках, критически мало, и именно в кожу в достаточном количестве они не попадают. Поэтому летом нам нужна антиоксидантная косметика. Исследования подтверждают, что включение антиоксидантов в ежедневный уход помогает снизить вредоносное воздействие свободных радикалов и “вылечить” кожу от оксидативного стресса.

Нужно ли наносить солнцезащитный крем в помещении: мнение эксперта

Да или нет?

Преимущества использования антиоксидантов

1. Они эффективно убирают признаки старения кожи. Окислительные процессы разрушают коллаген, препятствуют естественному процессу восстановления кожи и вызывают воспаления — от этого появляются мелкие складки, морщины, дряблость кожи, высыпания и пигментные пятна. Убирая свободные радикалы, антиоксиданты придают коже более молодой и свежий вид. 2. Они замедляют фотостарение. Все антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами, а следовательно — притупляют воспалительные реакции при контакте с ультрафиолетом и обеспечивают усиленную защиту от фотостарения. 3. Они стимулируют регенерацию кожи. Воспалительные процессы замедляют способность кожи к обновлению. Снимая воспаления, антиоксиданты убирают видимые повреждения кожи и помогают восстановить ее регенеративные способности. Некоторые антиоксиданты, например, витамин С стимулируют выработку коллагена, который очень важен для поддержания здорового состояния кожи. 4. Они выравнивают тон лица. Свободные радикалы и частое пребывание на солнце стимулируют чрезмерную выработку меланина, от чего появляются пигментные пятна, портится тон и текстура кожи. Снимая фотоповреждения, антиоксиданты препятствуют возникновению гиперпигментации. Некоторые из них (тот же витамин С) заодно замедляют выработку меланина. Исходя из моей практики, лучше всего антиоксиданты работают в продуктах для интенсивного ухода — высококонцентрированных сыворотках. Летом используем их с утра, чтобы защитить кожу в течение всего дня, а заодно — избежать негативных последствий осенью.

Летние маст-хевы для кожи

Из обязательных антиоксидантов на лето я выделяю три. Витамин С (THD) разглаживает кожу, выравнивает тон лица, обладает противовоспалительным действием. В уходе за кожей его применяют давно. Но на 100 компаний только 3-5 используют формулы, которые действительно работают. Дело в том, что витамин С быстро окисляется и распадается. Когда ингредиент нестабилен — он не работает и провоцирует раздражения. Поэтому важна правильная упаковка — непрозрачные флакончики с помпой препятствуют окислению витамина С. Еще витамин С бывает водо- (аскорбиновая кислота) и жирорастворимым (его помечают THD). Жирорастворимый — сильнее примерно раз в 50, к тому же только он может проникнуть достаточно глубоко в кожу, минуя защитную водно-липидную мембрану. И еще важна концентрация, оптимальная для витамина С — 15%. Витамин Е (токоферол) еще называют “витамином молодости”. Он отлично сочетается с С: продукты с этой комбинацией компонентов отлично увлажняют, осветляют и защищают от свободных радикалов. Витамин Е оберегает защитную мантию кожи и снижает вредное воздействие УФ-лучей. А еще — повышает способность клеток к регенерации, улучшает их насыщение кислородом и стимулирует выработку коллагена, придавая коже более молодой и свежий вид. Ниацинамид (никотинамид, никотиновая кислота)— это производная витамина B3, который вырабатывается в организме естественным путем. С возрастом его синтез замедляется, что, кстати, также называют в числе причин старения кожи. Ниацинамид хорошо работает и с сухой, и с жирной кожей, и к тому же некомедогенен. Он отлично борется с гиперпигментацией, стимулирует выработку коллагена, улучшает защитные функции кожи и уменьшает мелкие морщины. Он также снижает трансэпидермальную потерю влаги, успокаивает и оказывает противовоспалительное действие. Единственный его минус — в специфическом запахе, к которому нужно будет привыкнуть. Хотя это на любителя, конечно. Мне не мешает. И помним про технику безопасности: при использовании продуктов с этими компонентами обязательно пользуемся солнцезащитными средствами SPF 50. Впрочем, хорошая защита от солнца летом — это вообще бьюти-правило №1 ☺ Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!