Август оказался особенно щедрым на научные открытия в сфере здоровья! Начнем с приятного.
Всего 15 минут, чтобы изменить свое здоровье
Короткая тренировка лучше, чем совсем никакой. И это действительно так! В этот раз новое исследование доказывает, что достаточно даже 15 минут!
Оценив результаты 11 575 участников из 73 компаний Австралии, Новой Зеландии и Великобритании, исследователи Университета Южной Австралии обнаружили, что геймифицированная оздоровительная программа на рабочем месте – 15-минутный вызов – приводит к значительному повышению уровня физической активности.
Кроме того, средний ежедневный уровень физической активности участников увеличился на 12 минут в день (85 минут в неделю) в течение шестинедельного челленджа, а средняя ежедневная продолжительность упражнений составляла 45 минут. Участники также сообщили об улучшении физической формы (14%), энергии (12%), общего состояния здоровья (8%), качества сна (8%) и настроения (7,1%).
Конечно, для построения рельефных мышц или развития выносливости и других физических показателей 15 минут будет мало. Но это именно то время, которое помогает преодолеть барьер и начать тренироваться. Именно это начали делать участники программы – к 15 минутам движения на работе они добавили еще больше физической активности, и она превратилась в полезную привычку.
Ученые восстановили систему утилизации мусора в мозгу
Ученые возобновили процесс очищения мозга от отходов у стареющих мышей, предлагая потенциально новое лечение болезней Альцгеймера и Паркинсона с помощью существующих препаратов.
Болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другие неврологические расстройства можно рассматривать как болезни «грязного мозга», когда он пытается очиститься от вредных отходов. Старение является ключевым фактором риска, поскольку с возрастом способность мозга выводить токсины замедляется. Однако новые исследования на мышах показывают, что можно изменить возрастные эффекты и восстановить процесс очищения мозга от отходов. Хорошая новость состоит в том, что для этого принимали препарат, который уже используется клинически, то есть не нужно разрабатывать ничего нового. Осталось дождаться, когда этот метод будет протестирован на людях.
Создан биоматериал для восстановления хрящей
Это еще одна очень крутая новость! Материал, заменяющий хрящевую ткань, – сложная сеть молекулярных компонентов, имитирующих природную среду хряща в суставе.
Исследователи из Северо-Западного университета создали инновационное биоактивное вещество, способное формировать качественный хрящ в суставах. Эффективность материала проверили в суставах овец, которые по структуре и механическим нагрузкам похожи на человеческие колени.
Материал, внешне напоминающий резину, представляет сложную сеть молекулярных компонентов, имитирующих природную среду хряща. Он состоит из двух ключевых элементов: биоактивного пептида, связанного с важнейшим белком для роста и поддержания хряща TGFb-1, и модифицированной гиалуроновой кислоты.
Новый хрящ богат натуральными биополимерами, такими как коллаген II и протеогликаны, а сформированный из него хрящ сохраняет хорошую подвижность.
Исследователи считают, что новый материал потенциально может предотвратить необходимость полной замены сустава, позволит лечить дегенеративные заболевания, такие как остеоартрит, и восстанавливать спортивные травмы, такие как разрывы передней крестообразной связки.
Ученые связали дефицит магния с повреждениями ДНК
Ученые из Университета Южной Австралии изучили образцы крови 172 взрослых людей среднего возраста. Анализ показал, что низкий уровень магния коррелировал с высокой концентрацией аминокислоты гомоцистеина. Она считается генотоксичной, то есть может повредить ДНК человека. Расширенный анализ подтвердил связь повреждений ДНК с уровнем магния в крови.
Ученые считают, что это делает людей более восприимчивыми к болезням Альцгеймера и Паркинсона, желудочно-кишечным заболеваниям, различным видам рака и диабета. Это связано с тем, что низкий уровень магния нарушает способность организма вырабатывать энергию для клеток. Это приводит к их ускоренному старению.
Усиление метаболизма назвали значимым механизмом снижения массы при приеме агонистов ГПП-1 (препараты типа Ozempic)
Ирландские исследователи провели рандомизированное контролируемое исследование и обнаружили, что действие агонистов рецепторов глюкагонообразного пептида-1 (ГПП-1) обусловлено не только снижением аппетита и потребления калорий, как принято считать, но и усилением обмена веществ в висцеральной жировой ткани.
Донал О’Ши (Donal O’Shea) из Дублинского университетского колледжа с коллегами пригласил для участия в исследовании 30 взрослых добровольцев с ожирением и синдромом обструктивного апноэ сна. В течение 24 недель они получали либо агонист ГПП-1 лираглутид (до трех миллиграмм в день), либо СИПАП-терапию, либо оба влияния одновременно.
Перед началом и после завершения лечения метаболическую активность висцеральной жировой ткани определяли с помощью ПЭТ/КТ с 18F-фтордезоксиглюкозой. Выяснилось, что она существенно повышалась только при назначении агониста ГПП-1, но не СИПАП-терапии. Также наблюдалась выраженная корреляция между повышением метаболической активности и снижением массы тела. Таким образом, усиление метаболизма в жировой ткани служит значимым механизмом потери веса при приеме этих препаратов наряду со снижением аппетита.
Ученые смогли активировать спящие стволовые клетки
Исследователи из Университета Дьюка и Национального университета Сингапура обнаружили, как разбудить спящие стволовые клетки в мозге, способные превращаться в новые нервные клетки. Нарушения активации нейральных стволовых клеток связывают с возрастным ухудшением когнитивных функций и проблемами с нейроразвитием. Их повторную активацию можно использовать в терапии, считают ученые.
Активация спящих стволовых клеток в мозге открывает новые потенциальные методы лечения таких нарушений нейроразвития, как аутизм, трудности в обучении и детский церебральный паралич, а также старение мозга и травмы.
Почему выпивать с друзьями приятнее, чем наедине – исследование на плодовых мушках
Ученые из Техасского университета в Эль-Пасо обнаружили, что употребление спиртного в компании провоцирует выброс дофамина и вызывает эйфорию, которая не наблюдается во время употребления спиртного наедине.
Исследователи надеются, что анализ поможет разработать решение по лечению алкогольной зависимости.
В экспериментах ученые изучили биологический процесс, лежащий в основе социального употребления алкоголя, включая роль дофамина и тем, как он вызывает положительные эмоции.
Для анализа они использовали опьяневших плодовых мушек. Это может показаться странным выбором, но на самом деле у них примерно 75% тех же генов, которые провоцируют человеческие заболевания.
Вчені з Техаського університету в Ель-Пасо виявили, що вживання спиртного у компанії провокує викид дофаміну й спричиняє ейфорію, яка не спостерігається під час вживання спиртного наодинці. Дослідники сподіваються, що аналіз допоможе розробити рішення для лікування алкогольної залежності. В експериментах вчені вивчили біологічний процес, що лежить в основі соціального вживання алкоголю, включно з роллю дофаміну і тим, як він викликає позитивні емоції. Для аналізу вони використовували сп’янілих плодових мушок. Це може здатися дивним вибором, але насправді у них приблизно 75% тих самих генів, які провокують людські захворювання.
Мушки подвергались воздействию паров этанола либо в одиночку, либо в группе. Для определения степени реакции, вызванной этанолом, ученые измеряли их среднюю скорость. Анализ показал, что мухи, которые «пили в одиночку», показали небольшое увеличение движения, а мухи, которые «праздновали в группе», начинали двигаться быстрее и больше.
После этого ученые проверили уровень дофамина у опьяневших мух и сравнили их с контрольной группой. Независимо от уровня дофамина мухи-одиночки оставались довольно пассивными. Напротив, при групповом употреблении алкоголя повышение уровня дофамина приводило к гиперактивности.
Это означает, что дофамин и социальное окружение совместно влияют на эффекты. Ученые также обнаружили, что дофаминовый рецептор D1 — наиболее важный для реакции мух на этанол в компании. Ген человеческого рецептора D1 связан с расстройством употребления алкоголя, и указанное исследование обеспечивает экспериментальное подтверждение этого.
Представление о том, какая область мозга и какие его компоненты влияют на эффекты, связанные с употреблением алкоголя, помогут разработать терапию для борьбы с алкогольной зависимостью.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!