Диета Меган Маркл: что ест герцогиня?

Рецепты из незамужней жизни Меган прижились в Кенсингтонском дворце

03-07-2018 Здоровье Здоровое питание

В пред-герцогские дни, диета, на которую полагалась Меган, считалась просто голливудской, теперь это диета герцогини.

Сегодня герцогиня Сассекская не может и слова сказать без коммуникационной команды Кенсингтонского дворца, но были времена, когда она охотно давала интервью, из которых можно было узнать секреты ее цветущего внешнего вида.

Мы нашли информацию о блюдах, которые Меган ела, когда впервые появилась перед камерами вместе с принцем Гарри в начале их романа. Это меню заставляло ее кожу сиять и выглядеть свежо, не смотря на ранний подъем в тот день.

Утро Меган перед скачками началось в 4:15 со стакана воды с лимоном, овсянки с бананами и сиропом агавы.

На обед Меган ела салат с белковой пищей. Позже она перекусила яблоком с миндальным маслом и выпила стакан зеленого сока из яблока, кейла, шпината и имбиря.

"Зеленый сок - это философия здорового питания и настоящее лекарство для меня. Иногда я пью его вместо кофе, он отлично бодрит и утоляет чувство голода", - рассказала Меган.

На ужин невеста принца предпочла макароны с цуккини и пармезаном и "большой бокал красного вина". "Картофель фри и вино - два моих кулинарных греха, - призналась Меган. - Лучше я откажусь от коктейля и шокололадного десерта в пользу большого бокала красного".

Чтобы ее кожа выглядела свежей во время съемок, Меган приходилось отказываться от изделий, содержащих глютен и включать с свой рацион миндаль. "Но я не могу полностью исключить от изделия из злаков. Во время путешествий не упускаю возможность пробовать отличные макароны".

Раньше Маркл мысленно делила свое время на съемочные дни и дни без фотосессий. "На паузе все ограничения снимаются", - говорила Меган о своей диете.

По инсайдерским сообщениям, после свадьбы с Меган, принц Гарри стал намного здоровее и лучше выглядит перед камерой. Зачит, герцогиня все же взяла свой рецепт яблока с миндальным маслом и зеленого коктейля в Кенсингтонский дворец.