Как улучшить свой секс? 7 советов для каждой пары

  • Туризм в Украине

  • Биохакинг кожи

  • Спецпроект Пептиды

  • Японская уходовая косметика

Как вернуть свежесть в секс

Вы уже давно вместе, и пора себе признаться: ваша сексуальная жизнь превратилась в скучную рутину. Вы такие не одни.

Телеграм Beauty HUB

Это нормально, однажды такой период наступает в любых отношениях: секс больше не кажется фейерверком. «Обыденность убивает влечение между полами, – говорит Элисон Мун, автор книги Girl Sex 101, – чем больше мы привыкаем к партнеру, тем скучнее становится сексуальная жизнь». Не сильно утешительное высказывание? Согласны. Именно поэтому мы собрали топовые советы, способные вернуть страсть в каждую спальню.

1. Высвободите свою энергию

Любая физическая активность заставит вас почувствовать себя более живым и «заряженным». Направьте свою энергию в новое русло, займитесь чем-то непривычным, это восстановит вашу сексуальную силу. «Это может быть йога или танцы, – говорит Мун, – восстановив связь со своим телом, чувствуя его, вы заново наладите связь с телом своего партнера». Элисон также рассказала об одном исследовании: оказалось, сексуально неактивные пары более склонны к грусти и чувству собственной непривлекательности. Оно вам надо? Все на сальсу!

Как вернуть сексуальное влечение

2. Получайте новый опыт

Ученые утверждают, что дофамин, который выработается при этом в мозгу, напрямую связан с физическим влечением и страстью. Новый опыт буквально принесет возбуждение – ваш партнер не сможет это не заметить. Еще лучше, если вы получите этот опыт вдвоем. «Думайте нестандартно. Займитесь чем-то, что вас даже немного пугает, волнует: экстрим-парк, картинг, если это отпуск, займитесь серфингом. Словом, хоть с парашютом прыгайте, вы получите дофамин и возродите чувства медового месяца», – уверена секс-коуч.

3. Запланируйте признание в сексуалых фантазиях

Выделите одну ночь, чтобы поговорить о сексуальных желаниях. Даже если вы вместе «сто лет». Как ни странно, говорит Мун, часто люди, даже долго живя вместе, не уверены, какая любимая фантазия их партнера. К тому же доказано: мужские и женские ожидания от секса сильно отличаются. Так что, для начала поговорите, а если сложно выразиться, покажите свое любимое порно. Будьте откровенны, не бойтесь показаться бесчувственной или не соответствовать чьим-то ожиданиям. Раскройте себя – и секс в вашей паре изменится.

Как опять хотеть секса с мужем

4. Отправляйтесь вместе в секс-шоп

Рассматривание вибраторов, БДСМ-приспособлений, сексуального белья способно возродить желание. Так вы увидите, что вы «на волне» и разбираетесь в секс-новинках. И кто знает, что вам захочется из всего этого испробовать? Но не заставляйте партнера, если он не хочет. Очень важно, чтобы эта «экскурсия» принесла удовольствие, а не напугала или заставила чувствовать кого-то подавленным. К кнуту или наручникам вы не готовы? Отлично, ограничьтесь пока что лубрикантом с феромонами.

5. Поезжайте отдыхать

Ассоциация путешествий США провела исследование и выяснила,  что у пар, путешествующих вместе, сексуальная жизнь гораздо разнообразнее, и в целом лучше – вообще она есть. Опять же, новые места и впечатления вызывают приятное волнение, которое неотделимо от сексуального возбуждения. «В отпуск пока не собираетесь? Отправьтесь на выходные в поход или съездите вместе в новый парк, это и будет ваше мини-путешествие», – говорит Мун.

Как вернуть секс в семейную жизнь

6. Удовлетворите себя перед вашим партнером

«Мастурбация позволяет вашему партнеру видеть, что вы умеете доставить себе удовольствие и наслаждаетесь им», – говорит Мун. А значит, вы можете доставить сексуальное удовольствие и ему. К тому же, так он увидит, где именно и как вас ласкать в следующий раз. Элисон подчеркивает, да, такая практика обнажает уязвимость, но не нужно этого бояться, ведь без нее не будет настоящей близости.

7. Просто займитесь сексом

Совет на миллион: сделайте это. Иногда даже вашего желания достаточно, чтобы партнер тоже «проснулся». И не важно, мужчина вы или женщина. Можете ли вы, например, вспомнить, когда вы соблазняли мужа или намекали на секс жене? Введите себе в привычку «приставать» к любимому (любимой). Часто тут срабатывает закон, «чем больше занимаюсь, тем больше хочется».

Как вернуть сексуальную энергию

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!