Когда наша кожа теряет эластичность и упругость, появляется шелушение, уменьшается выработка коллагена и виднеются сосудистые звездочки – можно говорить о появлении первых симптомов старения кожи. Прибегая к различным косметическим процедурам, мы часто забываем подпитывать нашу кожу изнутри.
Пробуя наладить свое питание, включаем в рацион полезные продукты, но все это не дает необходимого результата. Кожа все так же сухая, ногти все так же ломкие, а густоты в волосах никак не добавляется. Принимая горстями добавки, мы верим в то, что нам это поможет, а эффект часто так и не наступает, и мы думаем о зря потраченных деньгах. Приняв решение добавить к своему питанию витамины и микроэлементы, мы, конечно же, обращаем внимание на красивую баночку и как можно большее количество тех самых витаминов в ней, не отдавая отчет себе в том, а все ли нам надо для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Именно поэтому стоит разобраться в проблеме, с которой решили распрощаться, понять чего именно нам может не хватать для красивой кожи, ну и самое главное понимать: если мы будем принимать 10 пилюль вместо одной, чуда может и не произойти.
Наверняка вы знаете, что большая часть в скорости старения нашего организма в целом зависит от того, что мы даем нашему организму. Это и занятия спортом, и питание, и отказ от вредных привычек и, конечно же, экология. Чтобы наш организм мог поддерживать здоровое состояние всех наших органов, а, как мы знаем, кожа – самый большой из них, ему необходимо нужное количество витаминов и микроэлементов. Вот, например, для поддержания и улучшения здоровья кожи стоит обратить внимание на уровень в своем рационе антиоксидантов А, Е, С, Q10.
При нанесении на кожу средств с витаминам А и Е последние часто разрушаются под воздействием кислорода и ультрафиолета. Именно поэтому стоит обратить внимание на дополнительное включение к рациону питания этих необходимых нашему организму добавок. Давайте разберемся в витаминах и микроэлементах на примере препарата «АЕвит® Премиум». Здесь в одной капсуле собраны все необходимые, и самое главное – совместимые в одном приеме витамины и микроэлементы, которые помогут нашей коже не только убрать видимые проблемы, но и существенно улучшить ее состояние.
Витамин А
Нормализует образование кожного сала, а это способствует профилактике образования угрей, усиливает синтез коллагеновых волокон, повышая гладкость и упругость кожи. Кроме этого, благоприятно влияет на работу желез внутренней и внешней секреции. Стимулирует размножение клеток эпителия, омолаживает клеточную популяцию, а также замедляет процессы кератинизации.
Витамин Е
Защищает кожу от агрессивного влияния свободных радикалов, предупреждает появление раздражения, сухости, признаков старения, защищает кожу от солнечного ультрафиолета, что является профилактикой фотостарения, участвует в обновлении клеток и стимулирует синтез коллагена. Дополнительно участвует в процессе синтеза женских половых гормонов, действие которых напрямую связано с состоянием кожи.
Коэнзим Q10
Очищает и омолаживает клетки организма, хорошо справляется с воздействием свободных радикалов, предотвращает старение и обвисание кожи. При приеме внутрь Q10 действует на весь организм в целом. Для лучшего эффекта необходимо принимать данный препарат в виде пищевых добавок – тогда он усваивается гораздо быстрее и полнее. Коэнзим Q10 – это надежная защита от УФ-излучения с целью снижения пигментации и профилактики появления морщин.
Биотин или витамин B7
Источник серы, участвует в синтезе коллагена, положительно влияет на структуру кожи, волос и ногтей. Дефицит биотина вызывает появление высыпаний и шелушений, что непосредственно может быть связано с развитием себорейного дерматита. Способствует оздоровлению нервных тканей и костного мозга, оказывает положительное влияние на процессы регенерации кожи, обладает противовоспалительным действием, регулирует деятельность сальных желез и нормальный рост волос и ногтей.
Мы разобрали витамины, которые наиболее необходимы для кожи лица. Они не вырабатываются нашим организмом, а получить их можно с пищей. Учитывая современный ритм жизни и проблемы с полноценным сбалансированным питанием, становится понятно, что пополнять запас таких витаминов в организме стоит комплексом витаминов. Однако одних лишь витаминов для молодости кожи лица недостаточно. Для красоты и здоровья необходимы макро- и микроэлементы.
Цинк
Играет важную роль в защитной системе организма, повышая иммунитет. Участвует в синтезе коллагеновых волокон, которые являются важнейшими строительными элементами кожи и отвечают за ее упругость. Ускоряет процесс клеточной регенерации, восстановления и обновления посредством быстрой смены верхнего слоя, кожного покрова, уменьшает воспаление. Кроме этого, обладает антибактериальным действием, а это очень важно нам, когда мы проводим косметологические процедуры, повреждающие нашу кожу. Помогает справляться с проблемой жирности кожи, регулируя деятельность сальных желез.
Селен
Необходим для поддержания иммунной системы человека. Участвует в синтезе кофермента Q10, имеющего большое значение для здоровья сердца и восстановления сердечной мышцы после инфаркта. Нейтрализует действие ртути и мышьяка, способен защитить организм от кадмия, свинца, таллия, отравления табачным дымом и выхлопными газами. Отлично проявляет себя при решении проблем угревой сыпи, дерматитах, экземе, профилактике преждевременного старения, проблемах со снижением веса, физических нагрузках.
Омега-3
Не синтезируются организмом, а поступают исключительно с пищей или в виде биологически активных добавок. Оказывает иммуностимулирующий эффект, повышает сопротивляемость инфекциям, обладает выраженным антиоксидантным действием, предупреждая развитие кожных аллергий. Защищает кожу от разрушительного воздействия солнечных лучей и свободных радикалов. Ускоряет заживление кожных покровов, устраняет шелушение и сухость, а также уменьшает зуд и воспаление кожи головы при перхоти.
Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!