Магнитные бури: что это такое и влияние на человека
Естественное явление, называемое магнитной бурей, возникает из-за взаимодействия солнечного ветра с магнитосферой Земли, вызывая ее колебания и изменения. Изучением влияния магнитных бурь на природу, людей, электрические сети, связи и навигационные системы, а также ежемесячными прогнозами занимаются целые исследовательские институты в рамках науки о космической погоде. Эта работа помогает минимизировать потенциальные отрицательные последствия магнитных бурь.
Сегодня прямое влияние магнитных бурь на здоровье людей до конца не изучено. Но есть данные о том, что именно во время геомагнитного колебания Земли некоторые из нас жалуются на общее недомогание, головные боли, обострение хронических заболеваний, нарушение сна, изменение эмоционального фона.
Магнитные бури не всегда одинаковой мощности могут быть как незначительными и умеренными, так и сильными или даже тяжелыми. Степень отрицательного воздействия магнитных бурь обозначается индексом G, и чем она выше, тем более мощная и опасная магнитная буря. Она может длиться от нескольких часов до нескольких суток, при этом активность как нарастает, так и падает.
Календарь магнитных бурь на июль 2025 года
Центр предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США сделал предварительный прогноз магнитных бурь в июле 2025 года. Пиковая активность ожидается в первой половине месяца.
- 7-9, 14-19, 28-29 июля 2025 года – слабые магнитные бури будут незаметны для большинства. Недуги могут почувствовать метеозависимые люди с ослабленным иммунитетом. У них может возникнуть бессонница, усталость, исчезает аппетит.
- 2-5, 11-12 июля 2025 года – период магнитных бурь средней активности. Геомагнитные колебания с индексами G3 и G4 уже ощутимы людьми не только метеозависимыми, но и теми, кто страдает хроническими заболеваниями, имеет проблемы с нервной системой. Важно избегать стрессов и конфликтов, пытаться находиться в хорошем настроении.
- 20-23 и 27 июля 2025 – сильная магнитная буря. Этот период считается опасным для здоровья человека. Вдруг возникает сильная головная боль, слабость во всем теле, меняется в ту или иную сторону АД, а эмоциональный фон напоминает качели.
Как пережить магнитные бури без негативных последствий для здоровья
Нередко аргументируя магнитными бурями, мнительные и уязвимые люди придумывают себе ложные заболевания. Медики же считают, что если вы будете положительно настроены, правильно спланируете свой день, будете соблюдать простые рекомендации, то даже не заметите, как переживете период высокой солнечной активности.
- Многие отмечают, что в период магнитных бурь страдают бессонницей, не высыпаются. Специалисты считают, чтобы этого избежать, достаточно лечь раньше спать, а перед сном не перегружать мозг гаджетами. Продолжительность сна должна составлять 7-9 часов.
- Магнитные бури сопровождаются головной болью, являющейся следствием замедленного капиллярного кровообращения и кислородного голодания тканей. Самый простой способ избавиться от головной боли – лекарственные препараты или народные средства. Но можно обойтись и без них! К примеру, начните утро с зарядки, затем добавьте контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду.
- Ограничьте физическую нагрузку, увеличьте продолжительность прогулок и отмените тренировки в зале. Во время прогулок следите за дыханием, лучше дышать животом, что способствует созданию большего пространства для кислорода в легких. Если долгое пребывание на свежем воздухе невозможно, чаще проветривайте помещение, в котором находитесь длительное время, можно оставить открытыми окна.
- Следите за своим АД, особенно если страдаете нарушением работы сердечно-сосудистой системы, вовремя принимайте лекарственные препараты.
- Избегайте психоэмоциональных нагрузок, чаще делайте перерывы в работе, не принимайте важные решения, не засиживайтесь на работе, не беритесь за деятельность, требующую сосредоточения или монотонности. Чтобы держать в норме свой эмоциональный фон, займитесь медитацией, йогой, дыхательными практиками. Хорошо помогает нервной системе плавания.
- Соблюдайте режим питания, избегайте вредной, калорийной пищи, алкогольных, слабоалкогольных и кофеиносодержащих напитков. Соблюдайте здоровое питание, диету. Важна также гидратация – пейте не только воду, но и травяные, натуральные чаи, компоты и морсы.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и не пропускайте самые полезные материалы на Beauty HUB!