В последней четверти 2019 года нас ожидает еще множество магнитных бурь. Подробный календарь магнитных бурь на каждый месяц, а также о том, как они влияют на ваше физическое и эмоциональное состояние, что нельзя делать в эти даты, регулярно рассказывает редакция Beauty HUB.
Магнитные бури – довольно частое явление. Они могут приводить к ухудшению здоровья как у метеочувствительных людей, так и у абсолютно здоровой части населения. Поэтому так важно всем и каждому знать график магнитных бурь на октябрь 2019 – это поможет защитить здоровье.
В период магнитной активности происходят вспышки на Солнце, которые приводят к возникновению так называемого солнечного ветра. Он доносит колебания до геомагнитного поля Земли. В итоге многие из нас страдают от головных болей, скачков артериального давления, общей слабости, усталости, обострения хронических заболеваний и других нарушений в организме. Хотя ученые говорят, что метеочувствительных людей лишь 10% от всего населения Земли, они также уверены, что магнитные колебания могут ухудшить самочувствие здоровых людей. Причем не только физическое, но и эмоциональное. Так, в период «космических» возмущений отмечается ухудшение настроения, люди могут ощущать чувство тревоги, тоски. Также часто возникают неконтролируемые вспышки ярости.
Специалисты уже составили график магнитных бурь в октябре 2019 года по дням, которые помогут подготовиться к ним заранее.
Когда ждать магнитные бури в октябре 2019
Октябрь нас встретит слабым магнитным колебанием с первого же дня. Зато остальное время будет относительно спокойным – лишь две бури в конце месяца могут испортить этот штиль.
- 1 октября – нас ожидает магнитная буря небольшой силы. Возможны незначительные скачки давления у людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому медики рекомендуют им носить все необходимые лекарства с собой. Также не стоит забывать, что магнитные бури могут вызвать головные боли и слабость. Лучше на этот день не планировать никаких серьезных мероприятий. На фоне повышенной раздражительности вследствие магнитных возмущений могут происходить ссоры, так что будьте добрее к окружающим.
- 29 октября – вторая слабая магнитная буря месяца. Вероятны ухудшения самочувствия, особенно у людей с хроническими заболеваниями. Медики рекомендуют быть более внимательными к состоянию своего здоровья. В этот период также может появиться бессонница на фоне магнитных колебаний. Особенно это затронет тех, у кого и так есть проблемы со сном. Метеочувствительные люди могут ощущать слабую головную боль и головокружения, скачки артериального давления.
- 30 октября – в этот день люди почувствуют скорее отголоски предыдущей магнитной бури месяца, однако серьезных отклонений не ожидается. Сложнее всего в этот период придется метеочувствительным людям, поскольку симптомы могут накопиться за два дня. На этом фоне вероятны ухудшения настроения, ощущение подавленности, общая слабость. Также могут случаться вспышки гнева. Поэтому все важные дела лучше перенести.
Как пережить магнитные бури и сохранить здоровье
Чтобы ухудшение физического состояния, спровоцированное колебаниями магнитного поля Земли, не сильно ударило по здоровью и не испортило планы, постарайтесь отказаться от вредных привычек, нездоровой пищи, алкоголя и максимально «разгрузите» свой день во всех смыслах этого слова. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- соблюдайте режим здорового питания – в рационе лучше увеличить количество свежих овощей и фруктов и убрать всю тяжелую для желудка пищу. Это поможет системе ЖКТ перезагрузиться в такой сложный период. Однако от белка и полезных жиров не следует отказываться – вам понадобятся витамины и микроэлементы, особенно в середине осени;
- соблюдайте питьевой режим – поддержание водного баланса организма особенно важно во время магнитных бурь, когда каждый из нас может испытывать слабость организма. Пейте достаточное количество воды;
- проводите меньше времени в офисе – чаще гуляйте на свежем воздухе, чтобы не болела голова от напряжения;
- наладьте режим сна.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
