Последний месяц лета дал долгожданную передышку метеозависимым людям – в августе было лишь несколько магнитных бурь средней силы. Начало осени обещает быть невероятно спокойным в плане геомагнитной обстановки – мы ощутим только две магнитные бури в сентябре 2019, из которых обе будут сильными. Так что можете спокойно планировать все важные переговоры, отдых и другие мероприятия на период «космического» затишья.
Однако не стоит забывать, что вспышки на Солнце, которые и вызывают геомагнитные колебания на Земле, могут навредить физическому и эмоциональному здоровью не только метеочувствительных людей. Медики подтверждают, что в дни повышенной солнечной активности заметно ухудшается самочувствие, снижается работоспособность и меняется эмоциональный фон и у здоровых людей. А потому важно руководствоваться календарем, в котором отмечены все даты магнитных бурь на сентябрь 2019. Это поможет заранее подготовиться к геомагнитным колебаниям.
Когда ждать магнитные бури в сентябре 2019
Оказывается, у Солнца есть периоды особой активности и время спокойствия, относительного, конечно. Благодаря изучению солнечного цикла, который равен 10 годам, ученые могут составлять приблизительные прогнозы геомагнитных колебаний Земли. Напомним, что важно следить за своим состоянием не только в неблагоприятный день, но и за пару суток и через день после магнитной бури.
- 6 сентября 2019 года нас ждет первая сильная магнитная буря осени. А этот день не только у метеочувствительных людей может ухудшиться самочувствие. Ученые говорят, что сильные геомагнитные возмущения могут вызвать головную боль, скачки артериального давления, частую смену настроения и непредсказуемые приступы агрессии или тревожности и у здоровой части населения. Будьте внимательны к своему организму и на всякий случай носите с собой все необходимые медикаменты – в периоды вспышек на Солнце могут обостриться хронические заболевания.
- 26 сентября будет следующая сильная магнитная буря в этом месяце. Она же и последняя. Однако ее отголоски можно будет ощущать и на следующий день. В этот период, как и в предыдущем случае, стоит более внимательно следить за своим самочувствием, особенно, если у вас есть какие-либо хронические заболевания. В группу риска попадают гипо- и гипертоники, а также лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В даты магнитных бурь может ухудшиться их самочувствие, поэтому важно заранее подготовиться к ним.
Чего нельзя делать во время магнитных бурь
В период магнитных бурь не стоит перенасыщать организм «тяжелой» пищей, и уж тем более употреблять алкоголь. Также желательно отказаться от изнурительных тренировок и не заниматься никакими видами активной деятельности. Тем не менее, прогулки на свежем воздухе напротив показаны всем в дни геомагнитной активности.
Как пережить магнитные бури и сохранить здоровье
Чтобы плохое самочувствие, спровоцированное вспышками на Солнце, не навредило здоровью и не испортило планы, постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций:
- питайтесь здоровой пищей – в рационе должно быть больше продуктов растительного происхождения, так как они легче перевариваются; – от белков и полезных жиров отказываться не стоит – вам необходимо достаточное количество витаминов и микроэлементов, особенно осенью;
- следите за водным балансом – пейте достаточное количество чистой воды;
- позаботьтесь о здоровье – чаще гуляйте на свежем воздухе;
- постарайтесь наладить режим сна.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
