У каждого человека организм уникален, поэтому некоторые могут практически не замечать влияние магнитных бурь на здоровье, другие же в период вспышек на солнце буквально теряют сознание. Несмотря на то, что ученые признают, что метеозависимых людей всего 10% от всего населения Земли, они уверены, что каждый человек по-своему реагирует на изменение атмосферы. Основными симптомами в период геомагнитных колебаний являются перепады артериального давления, общая слабость организма, частые и сильные головные боли, головокружение, склонность к сонливости, мигрени, бессонница, обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета, раздражительность, внезапные вспышки гнева и агрессии. Метеочувствительные люди могут ощущать на себе сразу несколько симптомов одновременно. Более того, их организм ослаблен и после активной фазы магнитной бури.
Специально для метеочувствительных людей и тех, кто ощущает на себе перечисленные симптомы в период «космической» непогоды, синоптики и астрологи делают предварительные расчеты. Они составили календарь магнитных бурь на январь 2020 года.
Смеем вас огорчить, самая сильная буря ждет нас первого января: помните об этом в новогоднюю ночь и не увлекайтесь жирной пищей и алкоголем.
Когда ждать магнитные бури в январе 2020
Согласно графику магнитных бурь на новый 2020 год, неблагоприятных дат с изменениями атмосферных условий, будут в каждом месяце. Январь отмечается тремя магнитными колебаниями:
- 1-2 января 2020 года — ученые предвещают сильную вспышку на солнце, которая негативно скажется на всех нас, а не только на метеозависимых людях. Вы можете ощущать упадок сил, общую слабость организма, ухудшение морального состояния. Добавьте к этому ночное празднование с вредной пищей и алкоголем, и поймете, что первое января будет сложным, сложным днем. Метеозависимым людям стоит ограничивать себя в жирной и вредной пище и алкоголе за день и в период самой магнитной бури. Также важно держать все необходимые лекарства при себе, особенно сердечникам: в период вспышек на Солнце повышается риск инсультов.
- 6 января 2020 года— на этот день приходится еще одно серьезное геомагнитное колебание. Метеозависимым людям стоит бережно относиться к своему здоровью и ограничить себя от тяжелых физических нагрузок.
- 10 января 2020 года — самая сильная магнитная буря, которая сильнее всего отразится на самочувствии всего населения Земли. В этот период вы можете ощущать слабость, болезненность, скачки артериального давления и ухудшения психического самочувствия.
Как пережить магнитные бури в январе и сохранить здоровье
Всем метеочувствительным людям в период активной фазы вспышек на Солнце медики рекомендуют не перегружать себя работой, а также следить за водным балансом и придерживаться растительной диеты или питаться здоровой и «легкой» для желудка пищей. Всем остальным также стоит более внимательно следить за своим самочувствием.
Чтобы пережить магнитные бури без проблем со здоровьем, постарайтесь:
- наладьте режим сна — хорошо налаженные циркадные ритмы помогут легче переносить колебания магнитного поля Земли;
- следить за водным балансом — расчет потребления жидкости важно корректировать в зависимости от своих параметров и в соответствии с способом жизни. Например, тем, кто много тренируется нужно пить больше;
- следить за питанием — в дни космических бурь врачи рекомендуют заменить «тяжелую» пищу более «легкими» постными блюдами. При желании можно провести разгрузочный день на овощных и фруктовых смузи;
- ограничить физические нагрузки — из-за магнитных бурь вы и так будете ощущать слабость, так что не добивайте свое тело изнуряющими тренировками. Если не хотите пропускать зал, сделайте растяжку или йогу, которые хорошо сказываются как на физическом, так и на эмоциональном здоровье;
- держать все необходимые медикаменты при себе – если у вас гипер- или гипотония, проблемы с сердечно-сосудистой системой, вы страдаете какими угодно хроническими заболеваниями или недавно переболели чем-то серьезным, медики советуют держать все необходимые лекарства при себе. В период солнечной активности возможно обострение хронических заболеваний. А медикаменты помогут облегчить состояние.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
