Отеки лица – это одна из самых распространенных эстетических проблем, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Они могут появляться из-за задержки жидкости, стресса, неправильного питания или даже неправильного ухода за кожей. Можно ли быстро избавиться от утренней припухлости, какие методы действительно работают, а какие только миф? Звездный косметолог и дерматолог Дарья Тищенко объясняет, как правильно ухаживать за кожей, чтобы избежать отеков, и какие процедуры помогут вернуть свежесть лица.
Дарья Тищенко, косметолог, дерматолог
Какие способы действительно помогают снять отеки на лице?
Главная задача – активизировать кровообращение, стимулировать лимфодренаж и убрать застой жидкости. Самый быстрый способ – совместить охлаждение с легким массажем. Контрастные умывания чередованием теплой и холодной воды стимулируют циркуляцию, помогая вывести лишнюю жидкость.
Еще один эффективный вариант – использование охлажденных патчей, масок или компрессов. Лучше всего работают средства, содержащие кофеин, экстракты водорослей, гиалуроновую кислоту или зеленый чай, поскольку они тонизируют и уменьшают воспаление. Если под рукой нет специальных средств, можно просто приложить к коже охлажденное полотенце или ложку, оставив их на несколько минут.
Поза во время сна также не имеет значение. Спать лучше на спине, с головой чуть выше уровня тела. Это поможет избежать застоя жидкости в тканях лица.
Если отеки возникают регулярно, следует обратить внимание на свой рацион. Избыток соли и жидкости в вечернее время задерживает воду в организме, что становится причиной утренней припухлости. Контроль питания и достаточное потребление воды в течение дня поможет минимизировать эту проблему.
Как снять отеки с помощью массажа лица
Массаж – один из самых эффективных методов борьбы с отеками. Он стимулирует лимфодренаж, улучшает микроциркуляцию и делает контуры лица более четкими. Лучше всего работает лимфодренажный массаж. Его можно выполнять самостоятельно дома легкими движениями, направляя жидкость от центра лица к периферии – к вискам, ушам и вниз по шее. Особое внимание следует уделить участкам под глазами, скулам и нижней челюсти.
Еще один действенный метод – массаж с помощью гуаша или роллера. Использование холодного камня улучшает эффект и стимулирует кожу. Важно помнить, что массаж нужно делать только на увлажненную кожу, используя гель или сыворотку во избежание микроповреждений. Легкая стимуляция кончиками пальцев тоже хорошо работает – это так называемый метод «насоса» для лимфы. Мягкие нажатия на ключевые точки лица и шеи способствуют быстрому выведению излишней жидкости.
Ледяные ванны от отеков под глазами и на лице
Это любимый способ борьбы с отеками лица Кейт Мосс. Модель не раз говорила, что ванночки со льдом для лица помогают ей утром снять отечность, освежить кожу и улучшить цвет лица. Ту же процедуру часто проводит Камерон Диас, Дрю Берримор, Кайли Дженнер и другие звезды. Такой себе секрет красоты и молодости. И в этом действительно есть смысл.
Охлаждение действительно работает, поскольку оно способствует сужению сосудов, что уменьшает припухлость. Однако важно соблюдать баланс, чтобы не навредить коже. Протирание кубиками льда может дать мгновенный эффект тонуса, но если применять лед напрямую, это может привести к спазму сосудов, красноте и даже куперозу. Охлаждающие ванночки с добавлением минеральной воды или гидролатов также хорошо работают. Погружение лица в холодную воду на несколько секунд улучшает тонус кожи и сужает сосуды, что мгновенно уменьшает отечность, – говорит Дарья Тищенко.
@kyliejennermiu miu girl !!!♬ Chill and gentle lo-fi/10 minutes(1455687) — nightbird_bgm
Охлаждающие бьюти-средства для лица, снимающие отечность
Охлаждающие бьюти-продукты, равно как и лед, помогают расширить сосуды и разогнать застой жидкости. Но у них по сравнению со льдом больше преимуществ. В жаркую погоду или в помещениях с сухим из-за кондиционеров воздухом наша кожа теряет много влаги. Поэтому так важно найти средство, которое поможет удерживать природную влагу в ней. Это позволит избежать обезвоживания и уберет отечность. К тому же, кроме увлажняющих компонентов, в охлаждающих средствах для лица много полезных ингредиентов, которые помогают решить те или иные косметические проблемы.
Если проблема повторяется часто, следует обратить внимание на работу внутренних органов, режим сна и уровень стресса. Кожа всегда отражает внутреннее состояние организма, и правильный уход в сочетании со здоровым образом жизни поможет поддерживать его в лучшем виде.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и не пропускайте самые полезные материалы на Beauty HUB!