Согревающие напитки для поднятия иммунитета

рецепты чаев от простуды

Не хотите болеть, а пить стандартный чай с лимоном надоело? Предлагаем вам попробовать простые рецепты вкусных напитков, которые помогут бороться с простудой и другими вирусами. Будет вкусно!

Итак, на улице осень, вот-вот начнутся холода, а с ними и сезон простуд. Мы предлагаем вам ввести в свой ежедневный рацион приятную и вкусную профилактику. Это не чеснок и лук и это можно с огромным удовольствием пить дома и на работе, угощать этим других. 

Конечно же, сразу напоминаем, что предложенные напитки ни в коем случае не являются полноценным лекарством от болезни! Мы настойчиво рекомендуем вовремя обращаться к врачу и использовать рецепты только в качестве полезного и вкусного дополнения! 

Чай с шиповником и гибискусом

рецепт чая с шиповником и гибискусом

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка шиповника (без косточек);
  • 1 чайная ложка гибискуса (каркаде);
  • 2 целых бутончика гвоздики;
  • 220 мл кипятка.

Приготовление. Положите все ингредиенты в чайник, залейте кипятком и оставьте завариваться на 10 минут. Разлейте по чашкам, добавьте любой подсластитель, если есть желание.

читайте также

Чай с куркумой

рецепт чая с куркумой

Ингредиенты:

  • 2 чашки воды;
  • 1 чайная ложка молотой куркумы или кусочек свежего корня размером с большой палец;
  • кусочек корня имбиря размером с большой палец
  • 1 небольшой апельсин;
  • 2—3 веточки свежей мяты;
  • щепотка черного перца на каждую чашку.

Приготовление. Закипятите воду. Очистите корень имбиря и куркумы от кожуры, нарежьте тонкими кружочками. Апельсин разделите пополам и нарежьте одну половинку тонкими дольками. Разделите поровну на две части и разложите по чашкам. Выдавите туда апельсиновый сок из оставшейся половинки. Если вы используете куркуму в порошке, также разделите его. Залейте кипятком, добавьте по щепотке черного перца (он помогает усваиваться куркумину) и оставьте настаиваться на 10—15 минут.

Если вам мешают кусочки в чашках, лучше сложить все ингредиенты в небольшую кастрюльку, залить кипятком и потом разлить через сито по чашкам.

Подсластитель добавляете по желанию. Апельсин можно заменить лимоном.

Имбирный чай с бузиной

рецепт имбирного чая с бузиной

Ингредиенты:

  • 6 чашек воды;
  • 3 столовые ложки сушеной бузины;
  • 2 палочки корицы;
  • 4 коробочки кардамона;
  • 4 целых бутончика гвоздики;
  • кусочек свежего имбиря (2 см), нарезанный ломтиками;
  • мед или стевия по вкусу.

Приготовление. Положите все ингредиенты, кроме подсластителя, в кастрюлю. Залейте водой. Доведите до кипения и варите около 30 минут. Процедите чай через сито, разлейте по чашкам и наслаждайтесь.

Латте с куркумой и черным перцем

рецепт латте с куркумой

Ингредиенты:

  • ½ чайной ложки кокосового масла;
  • ½ чайной ложки молотой куркумы;
  • ⅛ чайной ложки корицы;
  • щепотка черного перца;
  • 1 чашка несладкого миндального или обычного молока на выбор;
  • ½ чайной ложки имбирного сока, выжатого из тертого корня имбиря;
  • ¼ чайной ложки ванильного экстракта или щепотка ванилина;
  • ½ чайной ложки кленового сиропа или меда.

Приготовление. Растопите кокосовое масло в маленькой кастрюле на среднем огне. Добавьте туда куркуму, корицу и черный перец,  перемешивайте в кокосовом масле около 30 секунд.

Затем добавьте в кастрюлю остальные ингредиенты и постоянно взбивайте блендером или миксером в течение 5—7 минут. Следите за тем, чтобы миндальное молоко не закипело. Смесь должна стать немного пенистой.

Вылейте латте в кружку. Попробуйте и добавьте немного кленового сиропа, если это необходимо. Посыпьте корицей, наслаждайтесь и будьте здоровы!

Подписывайся на нашу страничку в Instagram и не пропускай самые полезные видеоматериалы от Beauty HUB!

читайте также