Если вы много ходите, и уж тем более, если вы много ходите в неудобной обуви или на каблуках, то этого сложно избежать. На пятках появляются натоптыши, кожа грубеет, становится сухой и шершавой. В силу особенностей организма, пятки могут «отреагировать» на нагрузку даже трещинами. Но есть и хорошая новость: мечта об идеальных пяточках осуществима! Но придется немного потрудиться.
Сухие пятки – почему?
- Неправильная обувь. Вся нагрузка в течение дня падает именно на стопы и пятки. Если выбрать неудобную обувь (тесную или не соответствующую размеру), то вы добавите своим ножкам проблем. Нарушается распределение веса и кровообращение в ногах – и привет, мозоли! Босоножки и сандалии только выглядят безобидно, но если они открытые, коже на пятках приходится не сладко: ей нужно «защищаться» от попадающих на нее пыли и пота, так появляются натоптыши.
- Нерегулярный уход. Если вы не успеваете ходить в салон на педикюр, то кожа на пятках все успевает вовремя. Она будет утолщаться, это ее нормальная защитная реакция. Так что лучше держать пятки под контролем, выкроить часок на салон или ванночку дома, именно на запущенных пятках могут появиться трещины.
- Помешанность на уходе. Но и обратная сторона тоже не годится. Если вы каждый день будете делать пилинг при помощи носочков, слишком часто использовать отшелушивающие препараты, кожа на пятках станет слишком тонкой и беззащитной. Не хотите ранок, чрезмерного нарастания кожи и трещин на пятках? Тогда придерживайтесь в своем уходе золотой серединки.
- Медицинская причина. Если ни одна из вышеперечисленных причин не отозвалась, а кожа на пятках сохнет и трескается, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем:
- Иногда сухие пятки – сигнал о грибковой инфекции, также может говорить о таких заболеваниях как: атопический дерматит, экзема стоп, ихтиоз кожи, синдром Шегрена, как проявление диабета, гипотиреоза.
- Также проблемы с пятками могут говорить об авитаминозе или недостатке каких-либо микроэлементов в организме.
- Проблемы с желудком, гормональные изменения, банальный недостаток воды в организме, если вы не любите пить воду, причин может быть много. В любом случае, если вас беспокоит эта проблема – стоит обратиться за консультацией к дерматологу для определения причин и подбора максимально эффективного метода лечения!
Как ухаживать за пятками, чтобы они не сохли – советы дерматолога
Дарья Воробчук, дерматолог-венеролог МЦ «Евролаб»
Для рутинного ухода за кожей стоп подбирайте средства, подходящие именно вам! Это могут быть легкие лосьоны или насыщенные кремы. Наличие кислот в составе – 15-30% мочевины, 30-50% салициловой кислоты поможет смягчить и отшелушить чрезмерно загрубевшую кожу стоп. Помойте стопы, высушите полотенцем, особое внимание уделяя межпальцевым промежуткам, нанесите достаточное количество крема, дайте впитаться. Для максимального эффекта можно использовать пленку на 15-20 минут, а затем надеть хлопчатобумажные носки. Летом, когда открытая обувь, особенно важно увлажнять кожу стоп, ведь постоянный контакт с пылью дополнительно пересушивает ее.
Уход за пятками только кажется делом сложным и энергозатратным. Просто приучите себя выполнять эти три пункта.
- Очищение. Уделяйте пяткам внимание, когда принимаете душ. Хорошо намыльте, потрите мочалкой, не забывайте хорошо протирать ноги полотенцем.
- Увлажнение и питание. Введите в свой ежедневный уход такой ритуал: мажьте пятки жирным, но хорошо впитывающимся кремом.
- Отшелушивание. Примерно один-два раза в неделю отшелушивайте кожу на пятках скрабом, пилингом.
Самым эффективным домашним уходом есть регулярность! Не применяйте грубоабразивные пилочки, а тем более лезвия для ухода за стопами! Чрезмерное снятие загрубевшей кожи будет лишь ухудшать, чем больше будете снимать, тем больше она будет нарастать, по принципу компенсации. Лучше обратите внимание на мягкие вещества с кислотами в составе. Пиллинги для кожи стоп, маски-носки, которые будут мягко отшелушивать. Проведите процедуру, а остатки кожи снимите мягкой пилочкой или грубым полотенцем, нанесите увлажняющий крем, – советует Дарья Воробчук.
Топ средств для ухода за пятками
BABE Laboratorios, Foot Repairing Cream 10 % Urea
Крем для ног с мочевиной для огрубевших стоп. Мочевина отшелушивает отмерший эпидермис, способствуя его обновлению. Ее антиоксидантные, антибактериальные свойства эффективны при псориазе, экземе, нейродермитах и нейтрализуют неприятный запах ног. В составе крема также: масло ши, коллаген, аллантоин, витамин Е и глицерин. Крем имеет пилинговый эффект, а масла восстанавливают даже очень проблемную кожу ног, предотвращая ороговение кожи. Объем 100 мл, стоимость от 400 грн.
SVR, Xerial 50 Extreme Creme Pieds
Интенсивный кераторегулирующий крем от французского аптечного бренда. Благодаря содержанию салициловой кислоты и мочевины средство отменно отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса. При регулярном применении оно избавляет от проблемы гиперкератоза, предотвращает образование болезненных мозолей, натоптышей и растрескиваний. Производитель уверяет, что крем удаляет утолщенную кожу за 7 дней, ускоряет процесс регенерации клеток, улучшает выработку естественного коллагена, повышает упругость и эластичность кожного покрова. Объем 50 мл, стоимость от 500 грн.
NanoCode, Callus Allantoin and Panthenol Remover Feet Gel
Размягчающий гель для огрубевшей кожи стоп с пантенолом и аллантоином от украинского бренда профессиональной косметики. Это средство не только устраняет отмершие клетки эпидермиса и залечивает мозоли, но и снимает усталость. Жидкость быстро действует: для того, чтобы избавиться от ороговевшего слоя кожи, достаточно нанести гель на 15 минут и слегка обработать стопы пемзой. Объем 250 мл, стоимость от 190 грн.
Ocean Pharma, Spirularin Mouse Plus
Мусс для очень сухой кожи стоп обладает антибактериальным, увлажняющим, регенерирующим действием. В составе продукта содержится микроводоросль спирулина и мочевина 10%. Средство защищает кожный покров от обезвоженности и шелушений, обладает выраженным антимикробным действием, мягко отшелушивает и восстанавливает целостность эпидермиса, удерживает влагу, поддерживая оптимальный гидролипидный баланс кожи. Объем 35 мл, стоимость от 350 грн.
My Nail, Callus Remover
Кислотный пилинг для ног, основной действующий компонент которого — фруктовые кислоты, способствующие отшелушиванию ороговевших клеток эпителия и тем самым смягчают грубую кожу. Также он оказывает оздоравливающее действие на ноги, ускоряет ток крови и уплотняет стенки сосудов, предотвращает возникновение варикоза и тяжести в ногах. Средство идеально подойдет для удаления мозолей и натоптышей, поскольку является естественным размягчителем и легко устранит проблемные участки огрубевшей кожи. Объем 250 мл, стоимость от 200 грн.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и не пропускайте самые полезные материалы на Beauty HUB!