Почему стоит начинать свой день с утренней зарядки
Утренняя зарядка помогает организму пробудиться ото сна и подготавливает его к предстоящей активности, как умственной,…
12 месяцев ago
йога
Пять причин заняться йогой
Йога — это не спорт. Йога — это жизнь в определенном ритме, особая философия. В…
1 год ago
Йога для сна: семь «кроватных» асан
Вы устали после насыщенного дня. Отдыха требует не только тело, но и разум. Самое время…
2 года ago
Йога от стресса и беспокойства во время войны: 6 простых асан
Йога — это совокупность духовных, психических и физических практик, которые направлены в первую очередь на…
2 года ago
«Доброе утро!»: йога для пробуждения
Мы уже рассказывали о пользе утренней зарядки и даже предлагали упражнения, которые можно выполнять не…
3 года ago
Йога для красивой и сияющей кожи
Практика некоторых асан из йоги может сделать вашу кожу более здоровой и сияющей. Понятно, что…
3 года ago
Йога для красивых, подтянутых рук
Мы уже называли целых пять причин, по которым стоит обязательно попробовать йогу. Теперь к этому…
3 года ago
Йога для здорового позвоночника: тренировки для любого уровня подготовки
Проблемы с позвоночником могут вызвать проблемы в других частях тела и отозваться эхом в любом…
3 года ago
Восстанавливаемся после праздников: шесть йоговских асан
Если у вас есть возможность, практикуйте этот часовой сет как можно чаще. Для этого нужно…
3 года ago
Йога для ускорения метаболизма
Йога действительно может стать волшебной палочкой, с помощью которой вы будете получать желаемые состояния и…
3 года ago