Смузи: рецепты для похудения, красоты и здоровья
Смузи готовится исходя из поставленных задач: для насыщения, витаминной «зарядки», ради детокс-эффекта, для повышения иммунитета,…
11 месяцев ago
правильное питание
Рисовая диета: сколько килограмм можно потерять за месяц
Чтобы скинуть лишний вес без вреда для здоровья и удерживать его в норме долгое время,…
11 месяцев ago
Питание для чистой кожи: полезные продукты для ровного тона лица
Чистая кожа лица без прыщей - мечта каждой девушки. Сияющий, ровный, светящийся, идеальный, здоровый тон…
12 месяцев ago
9 золотых принципов питания: что есть, чтобы быть молодым и здоровым
Кишечный микробиом — это здоровье и молодость кожи. Врач-диетолог, основатель центра здорового питания "100 лет",…
1 год ago
Возвращение к здоровому режиму после праздников: 8 простых шагов
Возвращение к привычному режиму питания после праздников, особенно долгих, волнует многих людей. И дело не…
1 год ago
Правильное питание в новогодние праздники: советы нутрициолога
Все любят себя баловать, а праздники дают людям повод позволить себе то, в чем в…
1 год ago
Читмил: как правильно провести день питания без запретов и похудеть
Читмил — это “мошенничество с едой”, именно так переводится слово с английского языка. В диетологии…
2 года ago
Как и зачем употреблять черный тмин в своем рационе?
Если углубиться в изучение состава и полезных свойств черного тмина, можно убедиться, что довольно трудно…
2 года ago
Есть хлеб и не толстеть: как выбрать полезный хлеб?
С детства нас приучили – без хлеба еда сытной не будет. Хлеб всему голова. Сложно…
2 года ago
Боул-бум: 5 рецептов ярких смузи в тарелке
Смузи боул - это новый тренд в области здорового питания, который просто ворвался в меню…
2 года ago