#простые упражнения

• Ленивая зарядка: упражнения, которые можно делать не вставая с кровати Не вставая с кровати
• Тренировка всего тела: 5 простых упражнений от Кайлы Итсинес Если есть только 10 минут на спорт
• Успеть до Нового года: топ-5 эффективных упражнений для ног и ягодиц Готовимся к новогодней вечеринке