здоровая спина

Королевская осанка: тренировки для спины и мышц кора

Почему так важна правильная осанка Почему так важно стараться поддерживать правильную осанку? Дело далеко не…

Йога для здорового позвоночника: тренировки для любого уровня подготовки

Проблемы с позвоночником могут вызвать проблемы в других частях тела и отозваться эхом в любом…