Общеизвестный факт – почти треть жизни мы проводим во сне. Для нашего здоровья и самочувствия качественный сон очень важен, однако далеко не каждый задумывается, как сделать отдых максимально эффективным. Не выспавшись, мы жалуемся на плохое настроение, недостаток сил и бодрости, рассеянное внимание, низкую продуктивность и т.д. Более того, неправильный сон может стать причиной проблем со здоровьем. Поэтому важно, чтобы организм по-настоящему отдыхал и восстанавливался во время сна.
Уверены ли вы в том, что умеете спать правильно? Предлагаем пройти небольшой тест онлайн, чтобы это выяснить!
Чтобы узнать больше о качественном отдыхе как условии восстановления и здоровья организма, приходите 22 декабря в 16:00 на прямой эфир «7 секретов здорового сна» от редакции Beauty HUB, врача-ортопеда и официального представителя итальянских матрасов Magniflex в Украине. В конце трансляции разыграем ортопедическую подушку с эффектом памяти! Регистрируйтесь на прямой эфир по ссылке ниже и мы пришлем вам напоминание о событии.
Зарегистрироваться на прямой эфир
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
