Уход за шеей и декольте: все что надо знать, чтобы сохранить молодость

Кожа на шее, как и на других частях тела, имеет различные морфотипы в зависимости от генетических особенностей, окружающих условий, возраста и других факторов. Кожа может быть нормальной, сухой, жирной, комбинированной, сухой, проблемной. Если в 20-30 лет ее состояние не вызывает беспокойства, то ближе к 40 годам уход за шеей должен быть систематичным.

У женщин астенического типа тонкая кожа, мало подкожного жира и недостаточно развитая мускулатура, в том числе и платизмы – шейной мышцы. Именно у таких женщин первые признаки старения появляются раньше, чем у их сверстниц. У женщин с лишним весом на шее часто заметны поперечные складки – кольца Венеры, что также добавляет лишний возраст.

Причины появления морщин на шее и в зоне декольте

• Ультрафиолетовое излучение. Воздействие солнечных лучей может повреждать коллаген и эластин в коже, что приводит к появлению морщин, пигментации и потере упругости. Кожа на шее, как правило, более подвержена воздействию ультрафиолета, особенно если носить одежду с вырезом.
• С возрастом уровень коллагена и эластина уменьшается, что приводит к потере упругости и тонуса кожи на шее.
• Со временем происходит потеря жировой ткани под кожей, в области шеи снижена активность сальных желез, что может привести к появлению складок и морщин на шее.
• Неравновесие гормонов, например, во время беременности или менопаузы, также сказывается на качестве кожи и способствует появлению морщин.
• Стиль жизни. Факторы, такие как курение, неправильное питание, дегидратация, недостаток сна и стресс, могут ускорить процесс старения. Радикальные курсы голодания также вредят коже шеи, ведь именно из этих зон уходит жир в первую очередь.
• Неправильная осанка – опущенные плечи, длительно опущенная голова во время работы приводит к появлению морщин на шее.
• Генетические факторы также играют роль в том, как быстро кожа  стареет.
• Кожа на шее трется об одежду, что также является дополнительным фактором старения. 
• Неправильно подобранное белье. Плохой бюстгальтер станет причиной образования морщинок в области декольте. Но и отказываться от него тоже не стоит, ведь кожа без поддержки и под влиянием гравитации склонна растягиваться. 
• Повторяющиеся мимические движения, такие как складывание шеи или наклон головы, могут со временем приводить к образованию морщин.
• Недостаточное использование увлажняющих или неправильный выбор косметических средств также способствует появлению морщин. 

Как ухаживать за шеей правильно: ТОП-10 советов

1. Поддерживайте чистоту шеи, регулярно мойте ее во время душа или вечером перед сном. Отличное средство для тонизации – контрастный душ – чередование холодной и горячей воды. Хорошо укрепляют структуру кожи ледяные обтирания. Используйте мягкий очищающий гель или мыло, чтобы удалить загрязнения, пот и кожный жир. Выбирайте «мягкие» средства по уходу (молочко, термальная вода, гидрофильное масло).
2. После очищения обязательно увлажняйте кожу шеи. Выберите увлажняющий крем или лосьон, который подходит вашему типу кожи. Также полезны питательные маски для шеи. Наносите средства легкими массирующими движениями, не растягивайте и не растирайте кожу. Правильное нанесение: на фронтальную часть шеи – движением снизу-вверх, на боковую часть – сверху-вниз, в зоне декольте – от центра к периферии и снизу-вверх. 
3. Кожа на шее, как и на лице, нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей. Используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30, нанося его перед выходом на улицу даже в пасмурную погоду.
4. Проводите эксфолиацию кожи шеи один или два раза в неделю, например, АНА-кислотами. Это поможет удалить отмершие клетки кожи и сделает кожу более гладкой и сияющей.
5. Регулярный массаж шеи поможет улучшить кровообращение, расслабить мышцы и сделать кожу более упругой. Выполняйте мягкие, круговые движения.
6. Делайте специальные упражнения для шеи, чтобы подтянуть мышцы и улучшить ее контур. Например, повороты головы, наклоны и другие упражнения, которые помогают укрепить мышцы.
7. Отдыхайте на подушке, которая поддерживает шею и спину в правильном положении. Это поможет предотвратить не только появление морщин, но и болей в области шеи.
8. Помните, что здоровое питание и достаточное употребление воды также оказывают влияние на состояние кожи, включая кожу на шее. Убедитесь, что ваш рацион богат свежими фруктами, овощами и другими полезными продуктами.
9. Сохраняйте осанку во время сидения, например, за компьютером. Так, сидите ровно, не закидывайте ногу на ногу. Приобретите хороший офисный стул с регулировкой высоты и положения спинки, что поможет правильно распределить нагрузку на позвоночник.
10. Во время занятий спортом нельзя нагружать платизму. Например, не вытягивайте и не напрягайте шею, делая планку, а смотрите точно в пол. Не тяните себя за голову во время прокачивания пресса или выполнения гиперэкстензии.

Как избавиться от морщин на шее с помощью косметологических процедур

• биоревитализацию гиалуроновой кислотой; 
• бланшинг;
• инъекции липолитиков и ферментов, призванные разрушить жировые клетки;
• введение ботулотоксина, который блокирует передачу нервных импульсов в платизму, а значит, мышца шеи не напрягается и продольные моршины разглаживаются.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!