UK RU
UK RU

© 2025 Beauty HUB

«Доброе утро!»: йога для пробуждения

Вранці має бути бадьорим

24-09-2021 Здоров’я Здоров’я Спорт Спорт
«Доброе утро!»: йога для пробуждения

Від того, як ви почнете свій ранок, залежить весь подальший день. Пропонуємо почати його з нами і йогівськими комплексами, які зроблять ранок не тільки добрим, але й бадьорим!

post_content Ми вже розповідали про користь ранкової зарядки і навіть пропонували вправи, які можна виконувати, не встаючи з ліжка. Тепер настала черга більш серйозного тренування. Для цього вам дійсно потрібно підвестися з ліжка, але воно того варте! Тому що цього разу ми будемо займатися йогою! Нагадуємо, що ранкові комплекси йоги, особливо сурья-намаскар, пробуджують не тільки тіло, а й розум, наповнюють енергією і, як і всі фізичні вправи, запускають вироблення ендорфінів і готують тіло до активного дня.

Відео

Ранковий комплекс № 1

Ранковий комплекс № 2

Ранковий комплекс № 3

Ранковий комплекс № 4

Ранковий комплекс № 5

Підписуйтесь на наш Facebook і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!

Читайте також

Йога від стресу та занепокоєння під час війни: 6 простих асан

Йога від стресу та занепокоєння під час війни: 6 простих асан

Вдих видих!

# йога, йога вітання сонця, йогівський комплекс вітання сонця,

Додати в обране

Увійдіть або зареєструйтесь, щоб додати до обраного

Поділитись в соцмережах

favorite article

Оцінити статтю

Увійдіть або зареєструйтесь, щоб оцінити статтю

Помітили помилку?

Loading...
author

Ірина Баранська

Інші матеріали автора

Спецпроєкти

Сильні. До кінчиків волосся

Сильні. До кінчиків волосся

Нове

Бренд Soléya випускає спортивну колекцію: одяг, що розуміє, як ви рухаєтесь

Бренд Soléya випускає спортивну колекцію: одяг, що розуміє, як ви рухаєтесь

Понад 30 моделей
Діастаз: як розпізнати розходження м'язів та припинити боротьбу з власним тілом

Діастаз: як розпізнати розходження м'язів та припинити боротьбу з власним тілом

Медична проблема
Рослинне молоко: користь, склад і як обрати

Рослинне молоко: користь, склад і як обрати

Обираємо з розумом
Як зберегти мозок молодим: три прості звички

Як зберегти мозок молодим: три прості звички

Що говорить наука
Знахідки квітня редакції Beauty HUB: аромати, beauty-продукти та спортивний протеїн

Знахідки квітня редакції Beauty HUB: аромати, beauty-продукти та спортивний протеїн

Щирі поради

Популярні матеріали

Loading...

Must Read