Дочка супермоделі Сінді Кроуфорд та американського підприємця Ренді Гербера Кая дала інтерв’ю британському виданню журналу Vogue, у якому розповіла про все, починаючи від свого захоплення велнес-кристалами й закінчуючи особливим ставленням до ранкових ритуалів.
Про ранкові ритуали
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Я відчуваю, що карантин значно розтягнув мою ранкову рутину — я можу виділити більше часу на себе й нікуди не поспішати. Вранці дуже люблю вести щоденник і зазвичай саме в цей час пишу кілька сторінок своїх думок, планів і мрій. Я також медитую і молюся. Останні два пункти є справді дуже важливою частиною моєї ранкової рутини.
Про б’юті-рутину
Мені надзвичайно подобається простий догляд за шкірою. Відчуваю, що в моєму випадку справді працює правило «краще менше, але доброго».
Мій незмінний принцип: щовечора вмивати обличчя. Навіть якщо я не наносила макіяж протягом дня, я однаково використовую засіб для вмивання! Я також велика прихильниця ніацинаміду, тому він завжди зі мною. Так, це той самий чарівний вітамін В3, який допомагає вирішити більшість проблем зі шкірою.
Про спорт
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Улюблений і водночас новий для мене вид спорту — пілатес. Чесно кажучи, раніше він мені не дуже подобався, але це було до карантину. Зараз я віддана фанатка цього спорту, який поєднує в собі водночас йогу, балет, ізометричні вправи і пропрацьовує абсолютно всі м’язи тіла. Тричі або навіть більше — орієнтовно стільки разів на тиждень я тренуюся й щиро радію від того, що відкрила для себе цей вид спорту.
Про велнес-секрети
Я дуже люблю все, що пов’язане з оздоровленням тіла й духовним розвитком. За останній рік я просто поринула у вивчення різноманітних велнес-практик. Найцікавіші я, звісно, застосовую у своєму житті. Найбільше мені подобається тема з велнес-кристалами. Я вірю, що деякі види кристалів можуть допомогти позбутися залежностей, перепадів настрою та емоційної напруги і сприяють здійсненню бажань. У мене просто мільйон різних кристалів у спальні, які я «заряджаю» на місячному світлі, особливо під час повного Місяця. Так, я така дивачка!
Я обожнюю дихальні вправи. Найбільше мені до душі припала система дихання 4–7–8, що передбачає глибокі вдихи, затримки дихання й довгі видихи. Така процедура запускає парасимпатичну нервову систему, що відповідає за зменшення рівня стресу і тривоги. Те, що треба перед сном! Потім я медитую. Загалом, я з тих людей, які люблять пробувати щоразу нові практики і обирати серед них своїх фаворитів. Це ж неймовірно, знаходити щось справді своє.
Про новий колір волосся
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Буквально пів року тому я вперше наважилася на кардинальні експерименти з волоссям. Чесно кажучи, рожевий — мій улюблений колір, і я завжди мріяла про саме такий відтінок волосся. Однак природний темний колір зробив цю мрію важкодоступною, і мені довелося висвітлювати пасма. Після таких маніпуляцій я почала більше цінувати свій природний відтінок, набагато більше, ніж раніше.
Про улюблений засіб для волосся
Я вірю в кондиціонери для волосся! Особливо після того, як сильно пошкодила своє волосся висвітлюванням. Я використовую кондиціонер з олією ши, який порекомендував мій перукар. Я завжди довіряю думці професіоналів більше, ніж будь-якій іншій. Лише поради людей, які знаються на тій чи іншій справі, реально працюють.
Що у пляжній сумці Каї Гербер
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Насамперед — сонцезахисний крем. Я усвідомила, наскільки цей засіб важливий для шкіри через доволі плачевний досвід. І ще книга (або п’ять чи десять), якщо йдеться про мою сумку! Зараз я читаю «Маленькі птахи» Ханни Лі Кіддер, і вона справді мені дуже подобається. Це короткі еротичні історії, дещо дивні, але дуже цікаві.
Про те, що робить її щасливою
Час із рідними та друзями, безумовно, робить мене найщасливішою. Я виросла далеко за межами міста поблизу пляжу, й ми з родиною часто спостерігали за заходом сонця. Золота година — це час, який справді робить мене щасливою й навіює теплі спогади про близьких.
Підписуйтесь на наш YouTube-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!
