Согласно новому систематическому обзору и метаанализу, который провели исследователи из Оксфордского департамента первичной медицинской помощи имени Наффилда и опубликовали в журнале The BMJ, после прекращения приема лекарств для похудения люди, как правило, быстро набирают вес – и даже быстрее, чем после завершения поведенческих программ похудения.
Это очень важный момент, поскольку сейчас невероятное количество людей принимает Оземпик, Вегови и другие препараты GLP-1 (агонисты глюкагоноподобного пептида-1) для ускорения похудения. Это очень соблазнительный путь – сбросить лишние килограммы не за год или два.
Так почему так происходит?
Препараты GLP-1 и возвращение веса: новое научное исследование
Эти выводы появились после того, как реальные данные показали, что около половины людей прекращают лечение агонистами GLP-1 рецепторов в течение 12 месяцев.
Команда Оксфордского университета систематически проанализировала 37 исследований, в которых участвовало более 9000 взрослых, прекративших принимать лекарства для контроля веса после среднего курса лечения продолжительностью 39 недель. Участников наблюдали в среднем в течение 32 недель после прекращения приема препарата. Анализ включал лекарство от старых препаратов, таких как Орлистат, до новых агонистов рецепторов GLP-1, таких как Семаглутид и Тирзепатид. Команда использовала три разных аналитических подхода, которые дали одинаковые результаты.
Исследователи подсчитали, что при таком темпе люди вернутся к своему первоначальному весу в течение 1,5-2 лет. Для новых лекарств, таких как Семаглутид и Тирзепатид, среднее увеличение веса составило 0,8 кг в месяц, а прогнозы указывают на возврат к исходному уровню примерно через 1,5 года, хотя информация об изменении веса после 12 месяцев приема этого лекарства остается ограниченной.
Важно, что набор веса после прекращения приема лекарства происходил быстрее, чем после окончания поведенческих программ похудения, таких как диета и физические упражнения, примерно на 0,3 кг в месяц, независимо от того, сколько веса было потеряно вначале.
И хотя тренировки и контроль калорий позволяли быстрее худеть при приеме Оземпика, они не помогают замедлить темпы набора потерянных килограммов назад после прекращения приема лекарства.
«Этот препарат изменяет подход к лечению ожирения и позволяет достичь значительной потери веса. Однако наш анализ показывает, что после прекращения приема лекарств люди, как правило, быстро набирают вес – быстрее, чем в случае поведенческих программ», – говорит главный автор исследования доктор Сэм Вест, постдокторский исследователь кафедры первичной медицинской помощи Наффилдского факультета медицинских наук Оксфордского университета.
«Это не недостаток лекарства – это отражает природу ожирения как хронического заболевания, имеющего тенденцию к рецидивам. Звучит как предостережение относительно краткосрочного применения без более комплексного подхода к контролю веса».
Можно сказать, что это отсроченная плата за быстрый результат, который должны понимать те, кто начинает принимать данные препараты без консультации с врачом и не имеет медицинских показаний (ожирение, диабет). И если не развивать в себе такие здоровые привычки, как правильное питание, регулярные тренировки и повышение уровня физической активности, вес быстро вернется, и даже с небольшим бонусом.
Ученые постоянно отмечают, что препараты GLP-1 в первую очередь предназначены для лечения таких серьезных заболеваний, как ожирение и диабет, а не для того, чтобы быстро сбросить лишние 5-10 килограммов перед отпуском или каким-либо событием.
Так что если ваша цель – сбросить несколько лишних килограммов, лучше ограничиться классическими методами (тренировка, здоровое и сбалансированное питание), не торопиться и сделать их частью привычной рутины. Так вы получите стойкий результат, здоровое и подтянутое тело и хорошее настроение. Ведь тренировки (особенно в хорошей компании) помогают бороться со стрессом и тревожностью и улучшают настроение.
Выбирайте методы похудения сознательно!
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и не пропускайте самые полезные материалы на Beauty HUB!