Даже те, кто не ищет абсолютный дзен, йогой не занимается, а о медитации только слышал, однажды понимают: мир стал слишком быстрым. А стресса в жизни больше, чем может выдержать обычный человек. Тогда пальцы сами собой вбивают в поисковик фразы вроде «где перезарядиться» или «куда сбежать из города». Если это однажды случится с вами, мы уже обо всем позаботились. Список топ- направлений для ретритов – к вашим услугам.
Индия
Это родина йоги, так что куда, если не сюда? Пляжи, пальмы, фрукты – природа и сама настроит на нужный лад. Но вы-то ехали за ретриром. Вот, например, разбудить свою внутреннюю Богиню и ощутить истинную природу можно с программой центра Shiva Shakti Yoga School. Практики медитации, визуализации, уроки йоги Кундалини, питание по Аюрведе, тишина с вечера до завтрака, и личное время, чтобы погулять, поплавать и вести дневник. Идеально подойдет тем, кто уже знаком с медитациями. Стоимость трехдневного ретрира – 625 долларов.
Таиланд
Это тот самый ретрит, фото которого вы точно видели в Instagram. Остров Самуй – это тропическая растительность, Тихий океан, теплая погода. Именно тут понимаешь, что Таиланд – это не только переполненные туристами пляжи, а еще и место, где можно найти то самое уединение и покой. Например, оздоровительный центр Samahita Retreat круглый год проводит детокс-программы, фитнес и йога-ретриты. Программа «Забота о себе» включает восстановление внутреннего баланса, практики йоги, уроки дыхания и правильного питания. Ориентировочная стоимость ретритов: от 380 евро.
Бали
Леса, рисовые поля, пляжи, коралловые рифы, Бали – «место спасения» зимой для многих украинцев. А еще остров славится своими многочисленными местами для ретритов и медитаций. Например, центр Blooming Lotus Yoga, который располагается недалеко от Убуда, в тропических джунглях, проводит их по четырех- и семидневной программе. Стоимость – от 800 долларов за семидневный йога-ретрит. Здесь можно оживить тело и дух, заняться флоу-йогой как новичкам, так и продолжающим медитировать, правильно дышать и ходить в походы – вернетесь другим человеком.
Марокко
Это только кажется, мол, «где Африка, а где мы». На самом деле добраться до Марокко из Киева можно за восемь часов с одной пересадкой. Ретрит SurfMaroc в небольшой рыбацкой деревне Таразут – не просто йога-перезарядка, а еще и возможность попробовать себя в серфе, Атлантический океан зовет! Если вы не новичок, а волна, и коврик вам давно покорились, можно практиковаться и достигать новых уровней. Здесь можно и выплеснуть накопившуюся усталость вместе с адреналином, и обрести душевный покой. Стоимость йога-серф-ретрита тут – от 813 евро.
Швеция
Для любителей скандинавских стран. Восстановление энергии, медитация, йога, чистки проводятся также в Haa Retreat Center, в городе Хамнеда. Приехать сюда можно хоть на выходные, в центре предлагают двухдневные чакра-дни, хоть на целых три месяца. Стоимость десятидневного ретрита – от 890 евро.
Греция
Йога, медитации, пилатес, купание, прогулки – Sky Pilates and Yoga. Плавная практика йоги и пилатеса на одном из самых красивых островов в мире. Море, каскадные белые бунгало на отвесных скалах, голубое небо. Санторини – идеальное место, чтобы разжечь огонь внутри и насладиться неделей релаксации ума. Стоимость ретрита на Санторини, Греция, с проживанием в комнате на троих обойдется в 900 евро. Sky Pilates and Yoga устраивают также ретриты в Испании, Италии и Австрии, есть из чего выбрать!
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!