Антивозрастный уход – это не про возраст, а про потребности кожи, уверена наша эксперт, косметолог-эстетист Ирина Гелеверова. Антивозрастная косметика работает только тогда, когда подобрана правильно, а вот с более глубокими изменениями работает косметолог или врач-дерматолог. Главное, не ждать «чудо-крема», а действовать системно.
Топ принципов антивозрастного ухода
Ирина Гелеверова, косметолог-эстетист, специалист по аппаратным методикам омоложения, RF-лифтинга и ipl-терапии, тренер-косметолог бренда американской дермацевтики M.A.D. Skincare в компании Lascos
«Антивозрастный уход – это не только крем от морщин. Это системный подход, учитывающий биологические процессы старения кожи. В 30+ – это защита и стимуляция, в 40+ – борьба с фотостарением, потерей объема, а в 50+ – поддержка плотности, питание и гидратация. Чем раньше мы начинаем правильно ухаживать за кожей, тем лучше профилактика. Хотите сохранить молодость – начните с базы: очищение, увлажнение, защита. Помните: регулярность = результат».
- Очищение. Обязателен демакияж лица перед сном. Важно использование мягких очищающих средств, которые не пересушивают кожу.
- Увлажнение. Удерживать влагу помогают средства с гиалуроновой кислотой, глицерином, пантенолом.
- Защита. Препараты с антиоксидантами (витамины C и E, феруловая кислота, ресвератрол) защищают от свободных радикалов, замедляют старение.
- Стимуляция обновления кожи. Улучшить текстуру кожи и уменьшить проявления морщин помогают ретинол и его производные (ретиноиды), АНА-кислоты (молочная, гликолевая) способствуют обновлению клеток.
- Питание и укрепление. Для восстановления кожи, улучшения ее текстуры полезны пептиды, коэнзим Q10, ниацинамид.
- Главный антивозрастной компонент – SPF. В любом возрасте коже просто необходимо обеспечить защиту от ультрафиолетового излучения. В зависимости от времени года, нужно ежедневно использовать препараты с SPF 30-50.
- Особый уход за зонами глаз и шеи, которые наиболее уязвимы и требуют специализированных средств с деликатными текстурами.
- Профессиональные процедуры: массаж лица, пилинги, лазер, биоревитализация, микротоки.
- Здоровый образ жизни оказывает непосредственное влияние на сохранение молодости. Речь идет о полноценном сне, сбалансированном питании, отсутствии вредных привычек.
Как выбирать антивозрастную косметику
Как мы отмечали выше, антивозрастные средства разделяются функционально: увлажнение (гиалуроновая кислота), стимуляция коллагена (ретинол, пептиды), осветление (витамин С, ниацинамид), защита от УФ (SPF).
«Чтобы выбрать средства, которые нужны именно вам, стоит обратиться к косметологу, ведь уход должен быть индивидуальным. При подборе продуктов специалист учитывает тип кожи, чувствительность, фототип. Не ориентируйтесь только на маркетинг или возраст на упаковке, крайне важен состав продукта, консистенция и т.д. Доверять следует профессиональным брендам с прозрачными исследованиями своей продукции».
На какие компоненты в составе косметических средств следует обращать внимание? Среди клинически доказанных выделяют основные:
- Ретиноиды – это производные витамина А, которые используются в уходе за кожей для борьбы с акне, пигментацией, морщинами и другими признаками старения, стимулируют выработку коллагена, ускоряют отшелушивание мертвых клеток. Они являются одними из наиболее изученных и эффективных ингредиентов в дерматологии. Ретиноиды хорошо сочетаются с успокаивающими компонентами: ниацинамидом, церамидами, гиалуроновой кислотой. Не допускается использование ретиноидов с АНА/ВНА-кислотами, витамином С (в вечернем уходе) и бензоил пероксидом, ликвидирующим действие ретиноидов.
- Пептиды – это короткие цепи аминокислот, которые являются «строительными блоками» белков, таких как коллаген, эластин и кератин. Поэтому именно средства с пептидами рекомендуют в антивозрастном уходе. Пептиды стимулируют синтез коллагена, минимизируют морщины, улучшают барьерную функцию кожи (уменьшают потерю влаги), успокаивают воспаление, улучшают тонус и цвет лица. Есть несколько типов пептидов, в частности, сигнальные (Palmitoyl Pentapeptide), ингибиторы нейромедиаторов (Acetyl Hexapeptide-8), транспортные (Copper Tripeptide), противовоспалительные.
- Антиоксиданты защищают от свободных радикалов.
- Витамин С уменьшает выработку меланина, благодаря чему осветляет пигментные пятна, постакне и выравнивает тон кожи. Защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета, загрязнений, свободных радикалов – факторов, ускоряющих старение. Способствует выработке коллагена, улучшает упругость и эластичность кожи, уменьшает мелкие морщинки. Обладает успокаивающим действием, делает кожу свежей и сияющей. Аскорбиновая кислота (L-Ascorbic Acid) – наиболее эффективная, но может вызвать раздражение. Для чувствительной кожи лучше использовать производные Ascorbyl Glucoside, Magnesium Ascorbyl Phosphate и т.д. Для для нормальной/жирной – 10-20%, для чувствительной кожи необходима концентрация 5-10%. Средства с витамином С наносят утром (под SPF) или вечером. Нельзя совмещать с ниацинамидом, кислотами (в больших концентрациях), ретинолом (может вызвать раздражение).
- Витамин Е обеспечивает защиту клеток кожи от повреждений, вызванных свободными радикалами, ультрафиолетом и загрязнением. Усиливает защитный барьер кожи, помогает удерживать влагу, особенно в сочетании с витамином С и гиалуроновой кислотой. Способствует более быстрому заживлению микроповреждений и оказывает противовоспалительное действие. В составе косметики обозначается как Tocopherol, Tocopheryl Acetate, d-Alpha-Tocopherol. Не следует наносить чистый витамин Е в капсулах (масло) на лицо, так как если есть склонность к комедонам, может забивать поры.
4. Гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение – делает кожу упругой, гладкой. Среди других эффектов после использования продуктов с ней: уменьшение морщин – увлажненная кожа визуально моложе, восстановление барьера кожи – снижает чувствительность и раздражение, улучшение тона и текстуры кожи, поддержка регенерации тканей – особенно после агрессивных процедур. Гиалуроновая кислота притягивает влагу, поэтому важно наносить ее на влажную кожу, а поверх закрепить кремом или маслом. В сухом воздухе (зимой или в кондиционированном помещении) может обратно извлекать влагу из кожи – тогда следует сочетать ее с другими увлажняющими компонентами (например, глицерином, церамидами).
5. Ниацинамид – улучшает защитный барьер кожи (стимулирует синтез керамидов), уменьшает воспаление, регулирует выделение себума, осветляет пигментацию, обладает антиоксидантными свойствами, стимулирует выработку коллагена. В концентрации 5% подходит большинству, поскольку действует мягко, 10% – интенсивное действие для жирной или проблемной кожи. Продукты с ниацинамидом наносят утром или вечером после очищения и перед увлажняющим кремом. Они хорошо сочетаются с гиалуроновой кислотой, цинком, витамином С (в некоторых формулах), ретинолом (в разное время суток).
6. SPF – предотвращает фотостарение.
Действительно ли работает антивозрастная косметика?
Нередко у нас закрадывается мысль: есть ли настоящий эффект от антивозрастной косметики, может, стоит сразу прибегнуть к косметическим процедурам, уколам красоты или даже пластике? По словам косметолога, профессиональная антивозрастная косметика действительно работает, если она правильно подобрана и используется регулярно. Но, не стоит ждать моментального результата, ведь эффект от продуктов накопительный. Если изменения выражены, косметологические процедуры (инъекции, лазеры) дают более быстрые результаты. Пластика – это последний этап, когда ткани потеряли упругость из-за обедневшего коллагенового каркаса.
«В 30+ начинаем с антиоксидантов, ежедневного SPF, легких пептидов и мягкого ретинола 0,3%. В 40+ добавляем интенсивное увлажнение, стимуляцию коллагена, активные пептиды, AHA-кислоты или энзимы (ферментные эксфолианты для чувствительной кожи), ретинол 0,5-1%. В возрасте 50+ – фокус на питание и плотность. Используют более плотные текстуры средств, фитогормоны, керамиды. Проводят также регулярные косметологические процедуры, например, биоревитализацию, микроигольчатый RF-лифтинг. Крайне важно поддерживать гормональный баланс организма».
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram и не пропускайте самые полезные материалы на Beauty HUB!
