Польза мастурбации уже доказана некоторым исследованиям. По среднестатистическим данным, мастурбацией занимаются 70% мужчин и не менее 50% женщин. В США о том, что занимаются самоудовлетворением, рассказали 92% женщин 18–30 лет. Поговорим о том, в действительности ли полезно женщинам мастурбировать, чем это опасно и что будет, если не мастурбировать или делать это очень часто.
Польза мастурбации: ТОП-9 причин заняться ею немедленно
Всю имеющуюся в сети информацию о пользе мастурбации можно резюмировать так:
- Мастурбация — это способ самоудовлетворения без последствий в виде нежелательной беременности или инфекций, которые передаются половым путем.
- Не многие знают, что мастурбация — отличный способ избавиться от менструальных болей, мигрени. Сексуальное самоудовлетворение оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, вы сможете избавиться от дискомфорта во время критических дней.
- По некоторым исследованиям, женщины, практикующие мастурбацию, больше довольны своим телом и своей интимной жизнью, чем те, которые стыдятся мастурбировать. Мастурбация стимулирует либидо, женщинам легче впоследствии объяснить партнеру, что им нравится, а также они готовы на эксперименты, например, мастурбировать с сексуальными игрушками, вибратором.
- Центр эпидемии рака Мельбурна утверждает, что женщины, занимающиеся мастурбацией, менее склонны к эндометриозу, который нередко становится причиной бесплодия.
- Мастурбация укрепляет мышцы тазового дна, наподобие упражнений Кегеля.
- Сексологи и сексопатологи часто используют мастурбацию в качестве лечения не только одного человека, но и пары. Самоудовлетворение способствует хорошему сексу, ведь изучая свое тело, можно сделать ощущения ярче. У мастурбирующих людей пробуждаются скрытые сексуальные фантазии.
- Мастурбация эффективна в борьбе с бессонницей. С физиологической точки зрения, во время оргазма в крови повышается уровень эндорфинов, катехоламинов и цитокинов, а также пролактина, благодаря чему сон наступит быстрее.
- Что греха таить: в некоторых случаях мастурбация — лучше, чем секс. В большинстве своем женщины склонны к клиторальному оргазму, и не каждый мужчина готов дать им его.
- После мастурбации улучшается настроение, снижается уровень стресса.
Насколько опасна частая мастурбация? Что делать, если нет желания вовсе?
Врачи-сексопатологи выделяют такое понятие, как сексуальная зависимость. Это расстройство сексуального характера, при котором человек не может избавиться от постоянного желания секса. Сексуальная зависимость выражается мастурбацией чаще всего. В случае, если женщине диагностировано подобное расстройство, мастурбация принесет больше вреда, чем пользы.
В природе существуют люди-ассексуалы, которым не нужно сексуальное удовлетворение. Такое состояние не считается расстройством, если отсутствие секса не приносит дискомфорта. К слову, асексуалы тоже могут мастурбировать, только процесс этот чисто физиологический, никаких фантазий у них при этом не возникает.
Какие техники мастурбации можно использовать
Специалисты советуют мастурбировать:
- Используя не только головку клитора, а и большие и малые половые губы, уретру. При этом двигайтесь по-разному: вверх-вниз, вправо-влево, рисуйте круги, овалы и зигзаги.
- С использованием девайсов с загнутой головкой — так проще стимулировать зону G, а также противоположную ей стенку, прилегающую к анусу. Поэтому вибраторы выбирайте достаточно длинные, которые могут достать шейку матки. Движения вибратором могут быть разнообразными, меняйте их глубину, степень давления, скорость. Отлично работают вакуумные стимуляторы.
- С использованием секс-игрушек из медицинского силикона, оргстекла, камня. А вот подручные в виде овощей и фруктов без презерватива использовать нельзя. Вместе с секс-игрушками купите смазки с разным эффектом: разогревающие, охлаждающие, для пульсации, и смело экспериментируйте.
Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
