Как определить свою стадию целлюлита?
Целлюлит – 1 стадия
Первая стадия целлюлита характеризуется небольшой бугристостью, заметной лишь при сжатии кожи.
Чаще всего наблюдается у женщин 25-30 лет.
На первой стадии целлюлита важно сделать акцент на физической активности. Бегайте, полюбите езду на велосипеде, аэробику или, к примеру, pole-dance. Делайте небольшую зарядку по утрам и не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.
Пересмотрите свои привычки в рационе питания. Ешьте больше рыбы, овощей и всего полезного, пейте чай с имбирем, а вот от еды из McDonalds придется отказаться.
Прекращайте курить и запишитесь на массаж. Пейте до 2-х литров воды в день, именно вода поможет вымыть токсины.
Целлюлит – 2 стадия
Вторая стадия целлюлита характеризуется ямочками и неровностями, которые видны невооруженным глазом без сжатия кожи.
Вторая стадия целлюлита чаще всего наблюдается у женщин в возрасте от 30 до 35 лет, которые придерживаются правильного питания, но отказываются от физических упражнений по причине, к примеру, беременности.
На второй стадии целлюлита нужнопридерживаться всех шагов, которые были описаны ранее. Небеременным женщинам следует сократить потребление алкоголя, который обезвоживает клетки, и увеличивает уровень токсинов в организме.
Целлюлит – 3 стадия
На третьей стадии целлюлит очень заметен на бедрах, животе и ягодицах. Данная стадия характеризуется значительным огрубением кожи, отчетливой бугристостью. Кожа в этих областях менее эластичная и, как правило, очень сухая.
Чаще всего наблюдается у женщин после 35 лет, особенно у тех, кто имел дело с беременностью.
Целлюлит – 4 стадия
Целлюлит четвертой стадии заметен даже сквозь одежду и характеризуется масштабными изменениями кожных и мышечных тканей, кровообращение полностью нарушено. Это патология в запущенной форме.
Чаще всего бывает у женщин старше 40 лет, после нескольких беременностей.
Третья и четвертая стадия целлюлита требует особого внимания и лечения, о котором мы поговорим далее.
На главные вопросы редакции Beauty HUB о методах устранения целлюлита и эффективных процедурах ответила врач дерматовенеролог, косметолог, основатель школы Ukrainian Medical Aesthetic Academy и клиники Medical Community, Анна Фуникова.
— Можно ли избавиться от целлюлита при помощи таблеток?
— Целлюлит не является заболеванием и только на самых поздних стадиях липодистрофии он может носить патологический характер. Каждой женщине важно понять, что целлюлит является исключительно проявлением ее женственности и высокого уровня эстрогена.
Избавиться от целлюлита при помощи таблеток невозможно! Большинство таблеток, которые вы можете найти в аптеках и не только, направлены на похудение, они являются либо мочегонными, либо слабительными препаратами, которые не влияют на строение жировой клетчатки или сам целлюлит. Не верьте рекламе.
— Что более эффективно – аппаратный или инъекционный метод устранения целлюлита?
— Если бы хоть один метод аппаратный или инъекционный был полностью эффективен, то на нынешний момент он остался бы один. Разнообразие в методах борьбы с этим «недугом» говорит о том, что ни один из них не идеален. Поможет только правильная программа, составленная грамотным специалистом, и самое главное, что она обязательно будет включать аппаратный, инъекционный, массажный и другие методы.
— Озонотерапия или мезотерапия, что лучше?
— В патогенезе (механизм развития) самого целлюлита и возникновения отечных моментов, которые с ним связаны, есть нюанс с гипоксией (кислородное голодание) и кровоснабжением зоны, где он проявился в виде целлюлита. Озонотерапия здесь является оправданным методом, хотя и очень болезненным. Процедура мезотерапии как использование препаратов, улучшающих микроциркуляцию, помогающих укрепить и подтянуть кожу, также имеет право на существование и демонстрирует хорошие результаты. Мы вполне можем применять и чередовать обе методики.
— С какой стадии целлюлита стоит начинать «колоться»?
— Все очень индивидуально, и если мы говорим о всех четырех стадиях целлюлита, то только третья и четвертая являются клинически значимыми и требуют серьезного подхода со стороны специалистов и проведения ими аппаратных, инъекционных, а порой даже хирургических процедур.
Отмечу, что целлюлит связан с варикозным заболеванием вен и проявляется намного раньше у тех пациентов, у которых есть к нему предрасположенность. Важно правильно относиться к своему здоровью и обязательно сходить на доплер нижних конечностей, посмотреть на состояние артерий и вен.
— Если мы будем говорить о наиболее эффективной программе устранения целлюлита, то из каких этапов она будет состоять?
— Наиболее эффективная программа будет состоять из:
- общего клинического обследования. Ваш специалист должен быть не просто массажистом или инъекционистом, он должен быть терапевтом с опытом работы в эстетической медицине, который сможет проанализировать общее состояние вашего здоровья, выявит предрасположенность, проверит ваш гормональный фон, направит на доплер нижних конечностей и только потом даст свое заключение;
- модификации образа жизни. Мы должны больше двигаться, пить воды, отказаться от фастфуда, не злоупотреблять солью, рафинированными продуктами и пр.;
- ношения компрессионного трикотажа. Это трикотаж, который используется для предотвращения варикозной болезни вен. Обязательно надевайте компрессионные чулки или колготки во время длительного перелета, поездок и сидячей работы;
- массажей, физио и спа-процедур. К примеру, гидромассаж крайне эффективен не только при целлюлите, но и в моментах борьбы с застойными явлениями, отеками ног. Отмечу, что антицеллюлитный массаж не должен быть болезненным, он должен быть лимфодренажным;
- аппаратных и инъекционных методик (озонотерапия, мезотерапия), которые необходимо чередовать с частотой не менее одного раза в неделю, порой даже одного раза в 10-14 дней. Сейчас есть аппараты, которые рассекают соединительнотканные перегородки между целлюлями (жировыми клетками) и помогают сгладить рельеф кожи. Крайне эффективными являются липолитические процедуры с использованием прямых и непрямых липолитиков.
