С проблемой появления перхоти сталкивались все. Первое, о чем мы думаем увидев былые хлопья на черной одежде: «Откуда ЭТО взялось». Далее мы уже ищем верные методы как избавиться от перхоти, и желательно раз и навсегда. Случается, что разрекламированные средства от перхоти не помогают, оказывается, эффективное средство от перхоти, которое подошло бы лично вам найти не просто.
Перхоть вызывают различные факторы. И чтобы от нее избавиться, иногда хватает смены привычек в питании, а иногда требуется серьезное лечение у трихолога. Какая причина ваша? Разбираемся и устраняем ее.
6 основных причин появления перхоти
Не подходит краска для волос
Иногда причины возникновения перхоти банальны, например, не подошла краска для волос. В таком случае перхоть появляется примерно на четвертый день после окрашивания, кожа головы краснеет и начинает зудеть. Как лечить перхоть после окрашивания? Отказаться от этого продукта, а не ждать хронической аллергии на какой-то компонент этой краски.
Не подходит шампунь
Если вам не подходит шампунь, гель для волос или лак, то зуд и шелушение возникают сразу после использования. Тут выход из положения очевиден – смените средства. Надписи «для жирной кожи головы», «для сухой кожи головы» и так далее появляются на баночках не просто так, пользуйтесь средством, которое подойдет именно вам.
Проблемы психологического характера
Шелушение кожи головы часто возникает при волнениях. Причем иногда не имеет значения, что эмоциональное потрясение было вызвано позитивными событиями. А перманентный стресс в целом плохо сказывается на здоровье, перхоть тут будет просто побочным эффектом. Так что запомните: no stress, учитесь расслабляться, отпускать ситуацию, начните медитировать, в конце концов.
Авитаминоз
Еще одна причина: смена сезонов вызывает понижение иммунитета. Кожа головы на это реагирует перхотью. Этого не случится, если обеспечить свой организм нужными витаминами и микроэлементами. Чаще всего в этом случае нужен цинк, витамины группы В, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Но лучше сходить к специалисту и сдать анализ крови. Также позаботьтесь, чтобы питание было сбалансированным и полноценным круглый год.
Чрезмерное употребление сахара
И вы выбираете не самые полезные сладости. На завтрак круассан, на обед перекус печеньем, вечером торт с подругой. Если вам эта схема знакома, тогда не паникуйте, что появилась перхоть, а пересмотрите рацион. Специалисты доказали, что простые углеводы негативно влияют на сально-волосяные фолликулы, грубо говоря, «жирнят» кожу и провоцируют появление перхоти.
Сбои в работе ЖКТ
Иногда проблема не только в шоколадках, и перхоть является результатом сбоя в работе ЖКТ. Здоровая кожа в целом и здоровая кожа головы «завязаны» на правильной работе всех наших внутренних систем, так что, возможно, стоит сходить к гастроэнтерологу.
Если причиной перхоти стал внешний фактор, проблема исчезнет, когда вы его устраните. Или, например, когда сменится сезон. Но если перхоть все равно осталась – запишитесь к врачу для тщательного анализа. Чтобы не думать как бороться с перхотью, надо заняться профилактикой ее появления.
Профилактика появления перхоти
Позаботьтесь о сбалансированном питании. Если организм в достаточном количестве получает цинк и Омега-3, это уже большой процент того, что перхоти не будет. Какие продукты необходимо есть: капусту, бобовые, рыбу, яйца, орехи, льняное масло.
Укрепляйте иммунитет. Занятие спортом, йогой, бег – особенно на свежем воздухе – восстанавливают защитные силы организма. Укрепите иммунитет, и перхоти не будет.
Мойте голову правильно. Не включайте «кипяток» – это раздражает кожу. Также подберите уход за своим типом кожи.
Как избавиться от перхоти в домашних условиях
Убрать перхоть можна и народными средствами. В зависимости от того, жирная кожа головы или сухая спровоцировала появление перхоти, в борьбе с ней можно использовать следующие домашние средства.
Оливковое масло
Это масло используют для увлажнения сухой кожи головы. Оно помогает «успокоить» ее и остановить шелушение. Можно добавить масло прямо в шампунь – буквально две-три капли на чайную ложку средства, тогда такой шампунь не будет жирным. А можно втереть слегка подогретое масло в кожу головы перед сном, обмотать волосы пакетом и оставить масло на ночь. Утром помыть голову обычным шампунем.
Пищевая сода от перхоти
Сода считается противогрибковым средством, она помогает удалить «отработавшие» клетки кожного покрова, помогает восстановить жировой баланс. Просто добавьте пищевую соду в свой шампунь – примерно столовую ложку на свою порцию шампунь – и помойте голову, как обычно.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!