Геомагнитные бури, на первый взгляд, непостижимое человечеству космическое явление, которое никаким образом нас не касается. Но на самом деле колебания магнитного поля Земли прямо влияют на нас. Во время магнитных бурь в организме человека замедляется кровоток и в ткани поступает меньше кислорода. Вследствии этого метеочувствительные люди могут страдать от головних болей, сонливости, повышенной утомляемости, а также чувствовать обострение хронических болезней.
В то время как в июле произошло всего две незначительные вспышки на Солнце, август обещает нам более интенсивную “шоу-программу”. Предлагаем просмотреть график магнитных бурь на август 2020 года.
Когда ждать магнитные бури в августе 2020
2-3 августа 2020 года – незначительная геомагнитная активность. Она может спровоцировать колебания настроения и незначительный физический дискомфорт у метеочувствительных людей.
10 августа 2020 года – магнитная буря средней интенсивности. Перепады атмосферного давления могут вызывать головные боли или слабость, поэтому в этот день старайтесь пить как можно больше чистой воды и избегайте пребывания на активном солнце.
13-14 августа 2020 года – магнитная буря средней интенсивности. Эта космическая активность не окажет существенного влияния на организмы здоровых и не восприимчивых к геомагнитным изменениям людей. От головокружений и мигрени могут пострадать особо метеозависимые люди.
21-22 августа 2020 года – геомагнитные колебания средней интенсивности. Метеорологи советуют по возможности не планировать на эти дни важные встречи или принятие судьбоносных решений, ведь даже те, кто не страдают от метеочувствительности могут ощущать на себе неоправданную усталость и сонливость.
29 августа 2020 года – магнитная буря средней тяжести. В этот день постарайтесь избегать тяжелого физического труда, а занятия спортом – в особенности кардионагрузки – отложить на несколько дней. Геомагнитная активность вперемешку с физическими нагрузками может дать большую нагрузку на организм и спровоцировать большой упадок сил.
Как пережить магнитные бури в августе и сохранить здоровье
Для того, чтобы как можно меньше чувствовать на себе геомагнитные вспышки, стоит придерживаться следующих правил:
- позаботьтесь о своем рационе питания: лучше отказаться от жирной и жаренной пищи, тяжело перевариваемой организмом. Также стоит уменьшить потребление соли – она может плохо повлиять на состояние организма;
- в период магнитных бурь важно разжижать кровь: пейте как можно больше воды и травяных чаев. Но вот крепкий черный чай и другие напитки с кофеином лучше отложить до окончания солнечной активности;
- уделите время для спокойного отдыха наедине с собой и не забывайте о здоровом восьмичасовом сне – это поможет поддержать хорошее самочувствие;
- во время магнитных бурь многие чувствуют упадок сил, поэтому стоит оградить себя от тяжелых физических нагрузок. В спортзале лучше сосредоточиться на растяжке и легких упражнениях;
- старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, но только не в период яркой солнечной активности: пройдитесь утром на работу пешком, если позволяет дистанция, или запланируйте вечернюю прогулку в парке.
Подписывайся на нашу страничку в Instagram и не пропускай самые полезные видеоматериалы от Beauty HUB!
