Сезон низких температур и пронизывающих ветров, холодных дождей и тепла домашних каминов и батарей уже начался. Контраст температур и ощущений влияет не только на наше настроение, но и на кожу – ее тонус, внешний вид и здоровье. Зимние месяцы диктуют нам свои правила по уходу за ней, свою систему защиты лица, тела и рук.
Бьюти-режим
В это время привычные «три кита» ухода за кожей – очищение, увлажнение и защита – уступают место интенсивному уходу – очищению, глубокому увлажнению, питанию и защите. И это понятно, ведь высушенная морозом кожа, страдающая от капризов погоды, испытывает не меньший стресс в теплых и уютных помещениях. Отопительные приборы в домах и офисах отбирают у нее как влагу, так и кислород, истончают ее, делая похожей на пергамент.
Принято считать, что в зимнее время меньше всего страдает жирная кожа, поскольку временно «переходит» в разряд нормальной. Это утверждение справедливо лишь при условии, если за кожей правильно ухаживать. С наступлением зимы важно не забывать, что любая кожа в этот период становится немного суше. Поэтому и возникает необходимость корректировать уход. Если обычно кожа жирная, зимой она «превращается» в нормальную, если обычно нормальная, то зимой станет сухая, если обычно сухая – зимой будет сверхчувствительная. В любом случае бережное отношение к коже, грамотные забота и уход в соответствии с «зимним» типом дадут свой результат, вернув коже свежий и цветущий вид, уберегут от многих проблем.
Итак, помним, что очищать зимой кожу можно только специальными мягкими средствами, а воду использовать не горячую и не ледяную, а исключительно комнатной температуры. Причем умываться надо не позднее, чем за час до выхода на улицу. Скрабы (как для лица, так и для тела) рекомендуется использовать не чаще 1 раза в 10 дней и полностью отказаться от спиртовых лосьонов. Периодически пользоваться зимой отшелушивающей косметикой необходимо, так как кожа лица, рук и тела становится грубее из-за скапливающихся на ней омертвевших чешуек. Отчасти это происходит от обезвоживания кожи, а отчасти – в результате ее трения с одеждой (колготки, облегающие блузки и водолазки). Однако обладательницам сухой кожи к скрабам рекомендуется прибегать реже, лучше применять мягкие пилингующие составы с мелкими гранулами.
Для чувствительной кожи лица чрезвычайно полезны средства с успокаивающим и противовоспалительным эффектом, а также пищевые добавки, содержащие незаменимые жирные кислоты.
Что касается глубокого увлажнения, то любимый легкий увлажняющий крем лучше отложить до весны. Сейчас эффективнее кремы с густой текстурой, более увлажняющие и более питательные.
При этом не стоит бояться пользоваться увлажняющими кремами зимой, главное – не делать это непосредственно перед выходом на улицу. Такой крем должен быть нанесен, когда вы не планируете прогулок на морозе, в крайнем случае, его наносят не менее, чем за час до выхода из дома. Для ветреной и морозной погоды хороши питательные кремы, причем более жирной консистенции по сравнению с теми, которыми вы пользуетесь летом. Именно они обеспечат надежную защиту, выступив в роли главного щита против ветра и холода, особенно, если содержат в своем составе липиды. Этими же кремами можно пользоваться и в качестве ночных. Особое предпочтение отдавайте косметике, которая содержат витамины Е, А и лецитин.
Нельзя забывать, что зимой кожу также нужно защищать от воздействия солнечных лучей. Поэтому желательно, чтобы косметический крем обладал коэффициентом защиты от УФ-лучей.
Вечернее время – это пора отдыха и интенсивного ухода за кожей. Доказано, что именно с 9 до 11 часов вечера наша кожа обладает наивысшим потенциалом поглощения нанесенных на нее веществ. Для лица особенно хороши в эту пору питательные маски и сыворотки, которые эффективнее всего наносить после душа, когда кожа очищена и насыщена влагой. Для тела подойдут специальное увлажняющее молочко, увлажняющий крем или смягчающее масло. Во время приема маски лучше всего лечь отдохнуть, просто помечтать, включить спокойную музыку. Положительные эмоции способны усилить впитывание полезных веществ кожей примерно на 7%.
Теперь о том, как защититься от ежедневного пагубного воздействия «похитителей влаги».
Играем по правилам: полезные советы
Совет 1. Держитесь подальше от кондиционеров, горячих струй воздуха и открытых источников огня (каминов). Все эти достижения цивилизации незаметно, но очень сильно пересушивают кожу, могут вызвать раздражение, появление пятен и шелушение. Если воздух в помещении сильно пересушен, можно исправить ситуацию, поставив на подоконники и батареи емкости с водой, не забывая подливать уже испарившуюся влагу.
Совет 2. Выходя из теплого помещения на мороз, защитите кожу от резкого перепада температуры: прикройте лицо ладонями на несколько секунд, пока кожа не адаптируется. Это поможет избежать появления на лице красных пятнышек – лопнувших капилляров.
Совет 3. Не забывайте о креме для рук, перчатках и губной помаде. Кстати, зимой перед нанесением на губы помады или блеска рекомендуется воспользоваться бальзамом для губ. Снег и ветер нещадно высушивают нежную кожу, в результате чего губы начинают шелушиться, что само по себе делает невозможным равномерное нанесение помады. Если же на улице суровый мороз, от увлажняющих и стойких помад лучше отказаться вовсе, заменив их защитным бальзамом либо питательной помадой.
Макияж
Если вы сторонница макияжа в любую погоду, замените зимой обычную компакт-пудру на крем-пудру на масляной основе, а сухие тени и румяна – на жидкие. Если от ветра и мороза слезятся глаза, можно заменить обычную тушь на водостойкую. И еще: зимой тональный крем как никогда необходим, он должен быть густым, даже кремообразным, но в то же время «дышащим» и увлажняющим. Кроме того, в холодные месяцы используйте его на 1-2 тона светлее, чем обычно. Вместо легкой прозрачной пудры лучше использовать пудру с желтоватым, а не розовым оттенком. В противном случае покрасневшее от мороза лицо может приобрести малиново-свекольный оттенок.
Диета
Однако, даже если регулярно заботиться о коже, результат не будет удовлетворительным без полноценного сбалансированного питания. Зимой нам необходимо употреблять больше жиров, чтобы коже было из чего вырабатывать свои, а также растительной пищи и витаминов, включая поливитаминные комплексы. Полезно также увеличить количество выпиваемой жидкости, лучше соков, травяных отваров или минеральной воды без газа, до полутора-двух литров в день. И поверьте, ваша кожа ответит вам сторицей за заботу, радуя ежедневно безупречной ухоженной красотой!
Авторы: Светлана Собецкая, Наталия Кищенко
