Пробиотики в уходе за лицом: зачем они нужны?

Пробиотики – полезные бактерии, которые живут в кишечнике, а также на поверхности кожи. О том, как пробиотики влияют на состояние кожи, а также какая взаимосвязь между кишечником и дермой, рассказывает редакция Beauty HUB.

Пробиотики, которые когда-то сводились к тихим разговорам о рекламе йогуртов, получили новое блестящее название: новый тренд по уходу за кожей. Хотя большинство потребительских полезных бактерий производятся в виде пищевых добавок, все большее число брендов начинают разрабатывать продукты по уходу за кожей, содержащие пробиотики. При местном применении полезные бактерии могут успокаивать и увлажнять кожу, а также предотвращать появление прыщей. Но являются ли пробиотики такими же полезными для кожи, как и для кишечника, или так называемые средства по уходу за кожей с пробиотиками – это просто красивый маркетинговый ход? Редакция Beauty HUB рассказывает все, что вам нужно знать об уходе за кожей с пробиотиками, а также о связи между здоровьем кишечника и кожи.

Во-первых, что такое пробиотики?

Проще говоря, пробиотики – это здоровые бактерии, которые живут в кишечнике, а также на поверхности кожи. Полезные бактерии естественным образом содержатся в ферментированных продуктах, таких как кимчи, чайный гриб и квашеная капуста, и когда дело доходит до ухода за кожей, их можно добавлять в очищающие средства, увлажняющие кремы и маски.

Взаимосвязь кишечника и кожи

«Человеческий организм содержит около 1000 различных типов бактерий. Большой процент этих бактерий обитает в кишечнике и коже, которые имеют интимную систему взаимоотношений и коммуникации. Было доказано, что изменения микробиома кишечника могут оказывать прямое воздействие на кожу. Хороший пример – как изменения в нашем рационе связаны с появлением прыщей и другими воспалительными процессами кожи», – объясняет доктор Брент Агин, автор книги  «Здоровое старение для чайников».

Преимущества местных пробиотиков

При местном применении пробиотиков последние укрепляют микробиом кожи, по сути – защитную вуаль, предназначенную для удержания влаги и улучшения текстуры кожи.

«Когда микробиом вашей кожи находится в равновесии, это помогает нейтрализовать факторы, которые могут отрицательно влиять на нее», – говорит Дон Клиффорд, основательница бренда пробиотиков Glowbiotics. Она называет покраснение и сухость обычными кожными проблемами, с которыми справятся пробиотики.

Клиффорд добавляет, что благодаря своим противовоспалительным свойствам местные пробиотики особенно полезны для людей с хроническими кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и даже акне.

Подумайте также о приеме пробиотиков в своем рационе

Хотя местные пробиотики, безусловно, приносят пользу внешнему виду, тем, кто серьезно стремится к сияющей коже, следует рассмотреть возможность дополнительного режима ухода за кожей пробиотиками с пероральным приемом полезных бактерий.

«Вместе пероральные добавки и пробиотики для местного применения полезны для кожи лица и тела. В идеале бьюти-рутина подразумевает и то, и другое», – говорит доктор Радж.

Конечно, сами по себе пробиотики не волшебные пилюли, которые за раз смогут сотворить с вашей кожей чудо. По словам доктора Агин и доктора Патель, следует убрать из своего рациона сахар и молочные продукты, их следует заменить на овощи, фрукты, а также цельнозерновые продукты, содержащие клетчатку, которая питает здоровые кишечные бактерии.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!