Ручной массаж считается достаточно эффективной процедурой, так как он способен улучшить кровоснабжение организма. Более того, при такой разновидности массажа специалист использует и комбинирует различные техники для усиления результата, а также пользуется вспомогательными инструментами.
Невозможно рассчитать время проведения процедуры, так как для каждого человека оно индивидуально. В зависимости от поставленной цели, пола, веса, возраста и даже зоны зависит продолжительность процедуры. В среднем она может занимать от 15 минут до полутора часов. Для проработки одной зоны тела необходимо уделять минимум 15 минут, чтобы достичь положительного результата. В течение этого времени мастер сможет провести массаж шеи, спины, рук или поясницы. Для массажа ног необходимо приблизительно 30 минут.
Виды ручного массажа
Принято разделять ручной массаж на следующие виды:
- расслабляющий;
- антицеллюлитный;
- медовый;
- лечебный.
Самым популярным, безусловно, считается антицеллюлитный массаж. Любая девушка хочет быть ухоженной и стройной, а также обладать стройными красивыми ногами без апельсиновой корки. Для достижения такого результата проводится сеанс антицеллюлитного массажа.
Если по жизни вы часто попадаете в стрессовые ситуации, принимаете все близко к сердцу, боретесь с хронической усталостью, тревогами или другими психологическими расстройствами, рекомендуем вам пройти курс расслабляющего ручного массажа. Благодаря быстрым движениям кожа заметно подтягивается, появляется упругость, улучшается кровообращение, а также уходит лишняя жидкость.
Медовый массаж часто проводится в тандеме с антицеллюлитным. Такой вид массажа возвращает коже молодость, делает ее упругой, насыщает полезными веществами и витаминами.
Общий лечебный массаж чаще всего проходят люди после перенесенных травм. Такой вид массажа проводится при восстановлении организма по всему телу либо по отдельным зонам: животу, шее, рукам, ногам, бедрам, спине.
Польза ручного массажа
Главным преимуществом ручного массажа является то, что он универсален. Он подходит абсолютно всем пациентам, независимо от веса, пола или возраста. Ручной массаж в несколько раз усиливает протекание обменных процессов на клеточном уровне и по пользе превосходит физические нагрузки. Так как ускоряются метаболические процессы, массаж оказывает положительное влияние на функционирование внутренних систем. В ходе проведения процедуры организм очищается от токсинов и шлаков, кожа наполняется кислородом и питательными веществами.
Редакция Beauty HUB называет адреса, где в столице проводят ручной массаж качественно и эффективно.
Maija, многофункциональный массаж
Многофункциональный массаж (он же лечебный) нацелен на повышение мышечного тонуса в зонах воздействия, усиление кровообращения, обменных процессов и регенерации тканей. Если вас беспокоят мышечные боли и спазмы, нарушена осанка, вы страдаете лишним весом или отеками, лечебный массаж станет вашим верным другом в борьбе за здоровый организм. Длительность сеанса массажа занимает приблизительно 1,5-2 часа. В салоне красоты Maija ручной массаж выполняет квалифицированный специалист с 30-ти летним стажем. Регулируя нагрузку нажатий, такой массаж может стать и антицеллюлитным. Профессионализм мастера заключается не только в хорошо выполненной работе, но и в том, что после процедуры не остаются на теле синяки. Процедуру можно выполнить в салоне красоты Maija. Ориентировочная стоимость 1200 грн.
“Посольство Красоты и Здоровья”, ручной лимфодренажный массаж
Если бы наши тела умели говорить, они бы наверняка заявили о том, что им не хватает физической активности, положительных эмоций и курса массажа. Ручной лимфодренажный массаж – это комбинация оздоровительной процедуры и релакса. Такой вид массажа поможет побороть целлюлит, лишний вес, избавит от отеков и повысит упругость и эластичность кожи. Суть процедуры заключается в выведении лишней жидкости и токсинов, что позволяет улучшить контуры фигуры и очистить организм от шлаков и токсинов. Лимфодренажный массаж показан людям с низким иммунитетом, плохим лимфооттоком, лишней межклеточной жидкостью, а также варикозом. Процедуру можно выполнить в салоне красоты «Посольство Красоты и Здоровья». Ориентировочная стоимость 2000 грн.
Dr. Antonenko Beauty&Clinic, лечебный массаж
Часто мы слышим: «Что-то под лопаткой защемило», «Поясница болит», «В груди сжимает, думаю это сердце болит…». Такие симптомы могут быть связаны с нарушением осанки и гипертонусом (спазм, перенапряжение) или атоничностью (слабость, сниженный тонус) мышц. Даже кровяное давление (пониженное или повышенное) тоже напрямую связано с состоянием нашего позвоночника и мышц. Из немедикаментозных методов устранения таких неприятных симптомов, и главное их причин, наиболее эффективным является лечебный массаж. После пройденного курса вы заметите, как выровняется осанка, уберется гипертонус мышц, стабилизируется положение таза, улучшится состояние кожи, ног и ягодиц. Процедуру можно выполнить в салоне красоты Dr. Antonenko Beauty&Clinic. Ориентировочная цена 900 грн.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!