Анастасія Левченко, лікар алерголог, гастроентеролог, кандидат медичних наук, асистент кафедри алергології та імунології імені О.О. Богомольця, член Європейської Академії Алергології та Імунології (EAACI), співзасновник клініки алергології та імунології AirDOC (ЕЙРДОК) та Accent Beauty Büro
З чого складається домашній пил
Для початку давайте розберемося, з чого складається домашній пил. У більшості випадків склад буде приблизно таким:
- ворсинки килимів;
- дрібні шматочки паперу;
- волокна одягу;
- часточнки шкіри людей та тварин;
- фарба, що обсипається;
- спори грибів, бактерії;
- пилок рослин;
- і основний алергенний компонент пилу – мікрокліщі.
Що таке кліщі домашнього пилу
Кліщі домашнього пилу — крихітні істоти розміром від 0,1 до 0,5 мм. Найбільш «шкідливими» вважаються кліщі роду Dermatophagoides – Dermatophagoides pteronyssinus та Dermatophagoides farinae.
Кліщі домашнього пилу харчуються ороговілими часточками епідермісу людини, які ми щодня втрачаємо в кількості близько 1,5 грам. У великих кількостях вони виявляються там, де людина втрачає найбільшу кількість рогових лусочок: у ліжку та постільних речах. Крім того, спляча людина прогріває ліжко до 20–30 ° С і створює підвищену вологість. А це ідеальні умови для життєдіяльності, розвитку та розмноження кліщів.
Саме кліщі домашнього пилу є однією з найчастіших причин астми.
Як зрозуміти, що у вас є алергія на кліщів домашнього пилу
Якщо алергія «приходить вночі» або під час домашнього прибирання і проявляється нежить, чхання, свербіж і закладеність носа, почервоніння очей, сльозотеча, а вдень, на вулиці вам дихається легко – варто запідозрити алергію.
Цікавий факт: для нашої імунної системи кліщі домашнього пилу та деякі морепродукти мають велику схожість. Через це вона може “плутати” їх між собою. Як результат — у одного з трьох людей, чутливих до кліщів домашнього пилу, будуть виявлятися і симптоми перехресної харчової алергії.
Як зменшити кількість кліщів домашнього пилу у вашому домі
Ось кілька порад:
- використовуйте антиалергенні покриття для захисту матраців, подушок та ковдр від пилу;
- один раз на тиждень слід прати постільну білизну. Прання при температурі 60°С або вище вб’є кліщів;
- по можливості позбавтеся килимів або вибирайте ті, які можна прати при високих температурах;
- щотижня робіть вологе прибирання всіх поверхонь (підвіконня, поверхні столів, шаф і т.д.):
- геть пилозбірники. Позбавтеся непотрібних м’яких меблів, іграшок і декору, які можуть накопичувати пил у великих кількостях;
- використовуйте якісний очищувач повітря, а при збиранні пилососом – спеціальні антиалергенні торбинки;
- стежте за вологістю повітря у приміщенні. Висока вологість у будинку не лише стимулює ріст цвілі, а й збільшує розмноження пилових кліщів. А надмірно сухе повітря подразнює дихальні шляхи та перешкоджає осіданню пилових частинок. Тому намагайтеся підтримувати рівень вологості у спальні на рівні 45–50%.
Ці заходи допоможуть значно зменшити кількість кліщів. На жаль, повністю позбутися їх практично неможливо.
Що робити і чим може допомогти алерголог
Як мінімум перестати відчувати дискомфорт, тим більше, перебуваючи у власному домі. Не забувайте, що тривале ігнорування проблеми може призвести до посилення симптомів та розвитку бронхіальної астми – набагато серйознішого захворювання.
Які обстеження можуть знадобитися:
- шкірні прик-тести;
- визначення специфічних антитіл IgE до кліщів домашнього пилу кількох видів;
- у деяких випадках – молекулярна діагностика.
Після діагностики лікар-алерголог підбере оптимальне лікування. На щастя, алергія на кліщів домашнього пилу сьогодні успішно лікується. Найефективнішим методом лікування є алерген-специфічна імунотерапія (АСІТ). Її ефективність становить 90-95%. При цьому АСІТ не просто маскує симптоми алергії, а справді працює з її причиною.
Підписуйтесь на наш Facebook і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!