Як побороти панічну атаку в екстреній ситуації: методи й техніки

Панічна атака — стан, який за останні півтора року переживав чи не кожен українець. Раптовий…

Як боротися з тривожністю: 5 ефективних порад

Життя сучасної людини повне подій, що часом викликають не найприємніші емоції. Ми часто стикаємося зі…

Правильне дихання в стресових ситуаціях: як це може допомогти

В той момент, коли використовувати косметичні засоби з плашкою anti stress і розслаблюючі масажі використовувати…

Самодіагностика ПТСР

Тест PCL-5 містить 20 тверджень щодо найпоширеніших реакцій, що зустрічаються у людей, які пережили стрес…

Як налагодити режим харчування та сну у воєнний час?

Сон, питний режим та режим харчування – три кити, на яких тримається наше гарне самопочуття…

Салат «Шуба» на святковий стіл: варіанти приготування на Новий рік

Салат «Шуба»: як з’явився Цей салат – один із найвідоміших і найпопулярніших на пострадянському просторі,…

Святкові бажанки книжкових блогерок: що почитати 2026 року

Ми запитали в українських book-блогерок, які видання вони хочуть прочитати 2026 року найбільше, що радять…

Beauty Check: інноваційний догляд Rosabella з клінічним підходом

ДНК бренду Rosabella – інноваційна рослинна космецевтика. Створена в Одесі 2018 року професіоналами у сфері…

10 стильних подарунків до Нового року: від догляду до прикрас

Manelle, подарункові набори для догляду за волоссям Manelle – український бренд професійного догляду за волоссям,…

Рецепти новорічних коктейлів і моктейлів

Рецепти новорічних коктейлів Святковий пунш із сангрією Інгредієнти: 1 склянка цукру; 3 середні грейпфрути, розділені;…

Магнітні бурі в січні 2026 року: дати, ризики та поради

Магнітні бурі: у чому полягає загроза Коли потоки сонячного вітру взаємодіють із магнітосферою Землі, у…

Не просто мрії: новорічні вішлісти стилісток і fashion-експерток

Ірен Віцюк, стилістка Клюшки Guzema. Давно мрію про діаманти. Здається, останній раз мені дарували їх…

Святкові списки бажань від експертів: що подарувати тим, хто любить спорт і веде здоровий спосіб життя

Ірина Гізбрехт, нутриціологиня Ірина Гізбрехт, дипломована нутриціологиня та членкиня Асоціації нутриціологів України Вже скоро свята,…

Місячний календар: сприятливі дні для стрижки у січні 2026 року

Фази Місяця у січні 2026 року Зростаючий Місяць – з 1 по 2 січня, з…

26 святкових beauty-наборів для ідеальних подарунків

Dior Набір The Volume and Glow Ritual, Limited Edition Ціна: 6270 грн У наборі: олія…