Чоловічі та жіночі страхи в сексі: звідки вони і що з ними робити

Х'юстон, у нас проблема

23-11-2021 Здоров’я Здоров’я Секс Секс

Чоловічі та жіночі страхи в сексі: звідки вони і що з ними робити

Що таке страх інтимної близькості, чому він виникає і як заважає в житті? Як виглядають найпопулярніші сексуальні страхи жінок і чоловіків? Як їх розпізнати і знешкодити? На ці питання відповість секс-колумніст Beauty HUB Сергій Ніжельський – сертифікований практикуючий коуч, сексолог.

Тема сексуальних страхів, як і тема сексуального бажання, на жаль, все ще досить погано вивчена сучасними фахівцями. Це упущення народжує масу помилок, обмежень і переконань, багато з яких не сильно відрізняються від помилкових висновків, зроблених ще в середньовіччі. Така ситуація унеможливлює розвиток адекватної сексуальної освіти в сучасному світі й продовжує породжувати все нові страхи і переконання в головах людей.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Нижельский Сергей (@nizhelskyi_ss)

Як народжуються сексуальні страхи

Страх – одна з базових емоцій, чия основна функція захисту від диких звірів була давно втрачена через непотрібність і трансформувалася в сотні витончених проявів, що значно ускладнюють життя сучасної людини.

Страх не має статі, адже страх – це ілюзія, яка народжується в головах як жінок, так і чоловіків. Страх не має національності чи віросповідання. Проте є одне спільне, що об'єднує страх, – людина. А точніше здатність людини створювати химерні картинки в своїй голові, пов'язані одним посилом: не роби цього.

Більшість сексуальних страхів, що виникають в голові, ─ наслідок нашого стереотипного мислення. Це жорсткий і статичний вид мислення, заснований на таких факторах: невірній інтерпретації фактів і причинно-наслідкових зв'язків; незнанні себе, своїх бажань і можливостей; відсутності адекватної, свіжої інформації. Часто цей вид мислення характеризується такими словесними зворотами:

«має бути так, тому що...»;
«не можна, тому що...»;
«не для мене, тому що я...».

Страх ─ це не завжди погано, особливо, якщо його функція знаходиться в рамках реального застереження від небажаних наслідків. Проте, судячи з того, з якими страхами люди звертаються до сексологів, більшість з них є фантазією на вільну тему, яка не має під собою реальних підстав.

Популярні жіночі та чоловічі сексуальні страхи

Найпоширеніші сексуальні страхи ростуть з оціночного мислення людей. Починаються вони приблизно однаково ─ з приставки «недо». Недостатньо красиво, довго, довго, бажано, прийнятно. Підступність цих страхів в тому, що досягти бажаного і достатнього рівня задоволення практично неможливо в силу його невизначеності. Серед найпопулярніших сексуальних страхів жінок, з якими вони звертаються до сексолога, можна назвати наступні:

страхи, пов'язані з індивідуальною будовою тіла (краса, гнучкість, сексуальність);
страх болю;
страх відсутності оргазму або задоволення;
страхи, пов'язані з думкою партнера про ваші секс-здібності;
страх завагітніти або заразитися;
страх сказати про свої бажання або небажання;
страх фізіологічних процесів і тіла партнера (звуки, піт, слина, виділення, статеві органи партнера);
страх виглядати надмірно сексуально активною.

Чоловічі сексуальні страхи не менш вигадливі. До них відносяться:

страх конкуренції (тобто хтось краще за мене);
страхи, пов'язані з індивідуальною будовою тіла (довжина і форма статевого члена, зовнішній вигляд і будова тіла);
страх швидко закінчити процес;
страх ослаблення ерекції (синдром тривожного очікування);
страх неможливості задовольнити бажання партнерки;
страх виглядати сексуально пасивним;
страх заразитися.

Читайте також

Що робити, якщо під час сексу вас застукала дитина

Sex education

Що з цим усім робити

Для того щоб битися зі своїми сексуальними страхами і здобути перемогу над ними, необхідно зробити наступні кроки.

Перше: визнати, що страх ─ це ілюзія, яка живе у нас в голові.
Друге: розібратися в причині, з якої ця ілюзія там з'явилася.
Третє: логічно оцінити, наскільки цей страх допомагає вам і чому він заважає.
Четверте: прийняти рішення про те, яку емоцію ви б хотіли відчувати замість цього страху.
П'яте: звернутися до фахівця, якщо щось з перерахованого викликає у вас внутрішній опір або нерозуміння.

Головне пам'ятати, що страх ─ це не завжди погано, адже іноді ця ілюзія реально допомагає вберегти людину від необдуманих вчинків і бажань. Але в разі, коли негативні емоції, породжувані страхом, починають відокремлювати вас від бажаних почуттів задоволення і щастя, необхідно починати діяти. Підписуйтесь на наш Telegram-канал і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!

Читайте також

Три питання про секс, які немає кому поставити

І до сексолога не ходи!

# сексуальна освіта, сексуальні страхи, страх в сексі, страх інтимної близькості, страхи в сексі, жіночі сексуальні страхи, жіночі страхи в сексі, чоловічі сексуальні страхи, чоловічі страхи в сексі,

Додати в обране