Людмила Демʼянчук, біохімік, масажист профкатегорії, учасник масажних чемпіонатів, проводить навчання авторському масажу.
Які існують види масажу обличчя? У чому між ними різниця?
Виділяють такі основні види масажу обличчя:
- класичний;
- лімфодренажний;
- лікувально-естетичний;
- пластичний;
- міофасціальний;
- вакуумний.
Різниця полягає у техніці виконання кожного з них та рекомендацій щодо виконання. Я під час першого огляду пояснюю клієнтам, що для них краще обрати. Наприклад, лімфодренажну техніку, якщо бачу застій лімфи та набряки тощо.
Як часто варто робити масаж обличчя для помітного ефекту?
Масаж обличчя рекомендовано робити 2 рази на тиждень професійно, у домашніх умовах можна щодня по 15 хвилин.
Які техніки ви використовуєте у своїй практиці?
У своїй техніці масажу обличчя я використовую лімфодренажний масаж, міофасціальний, букальний, скульптурний, ліфтинговий та anti-аge техніки.
Чи можна робити масаж обличчя самостійно вдома? Які поради дасте новачкам?
Звісно, масаж обличчя можна і потрібно робити вдома. Моя порада – використовувати для масажу обличчя в домашніх умовах ті засоби, які вже у вас є в наявності, які ви вже протестували і які вам точно підходять. Обирайте ті продукти, на які ви не маєте алергічних реакцій, від яких немає почервоніння і висипання. Також масаж рекомендовано робити в першій половині дня, а ще краще вранці, коли ви прокидаєтесь та робите ранкову гігієну.
З якими помилками найчастіше стикаєтеся у клієнтів під час самомасажу?
Найчастіша помилка при самостійному масажі – це, коли дівчата роблять лімфодренаж і всю лімфу з обличчя не стягують в зону декольте, а залишають у ділянці вушних і пахових лімфатичних вузлів, що інколи призводить до запальних процесів.
Чи існують протипоказання до масажу обличчя?
Протипоказання до масажу обличчя:
- порушення функції лицьового нерва;
- захворювання шкіри, які перебувають у стадії загострення; до них відносять екзему, герпес, купероз;
- грибкові патології шкіри;
- захворювання серцево-судинної системи у гострій формі;
- порушення згортання крові;
- гіпертонічна хвороба.
Які техніки масажу обличчя найпростіші для новачків?
Для новачків найпростіше вивчити лімфодренажний масаж, тому що це дуже проста техніка, у якій необхідно м’якими руками вести по лімфатичних лініях.
Чи потрібно використовувати спеціальні засоби: олії, креми, сироватки?
Я вважаю, що масаж у жодному разі не можна робити насухо в домашніх умовах, тому що ви зробите нові заломи та зморшки. Я рекомендую використовувати креми, якими ви вже користуєтесь. Це можуть бути сироватки чи зволожувальні засоби, олійки, які вам раніше прописали косметологи чи масажисти.
Як правильно підготувати шкіру до домашнього масажу?
Обов’язково потрібно очистити обличчя, якщо ви робите масаж вранці, можна зробити легкий пілінг. Використовуйте ті засоби, які ви маєте, головне, щоб була максимально чиста шкіра без тональних засобів.
Чи є сенс у використанні масажних ролерів, гуаша або інших інструментів вдома?
Звісно, ви можете використовувати різні скребки, блейди, бамбукові палички та інші інструменти. Зараз дуже модні також мікро-токи. Я все схвалюю, головне, щоб ви робили це систематично. Нехай цей масаж буде 5-10 хвилин щодня, ви побачите з часом результат, ваша шкіра обличчя буде випромінювати здоровʼя та красу.
Фото: Pinterest
Підписуйтесь на наш Instagram і не пропускайте найкорисніші матеріали від Beauty HUB!