Багато хто зі спеціалістів у сфері здорового життя має сумніви щодо користі колагену для шкіри. Але нарешті ми маємо дослідження, яке підтвердило, що правильний колаген з вітаміном С реально працює!
Шестимісячне вживання добавок із певною комбінацією амінокислот, альфа-кетоглутарату, астаксантину та вітаміну С може зменшити біологічний вік на 1,4 року! Саме про це йдеться в новому дослідженні, опублікованому в журналі npj Aging!
Колаген, який дійсно працює: що показало дослідження
У дослідженні використовувався препарат Collagen Activator від швейцарського стартапу Avea Life AG, що спеціалізується на питаннях довголіття. Продукт створено на основі Colgevity – запатентованого веганського попередника колагену, розробленого у співпраці з ETH Zurich, який є комбінацією гліцину, проліну та гідроксипроліну у співвідношенні 3:1:1. Споживчий продукт також містить альфа-кетоглутарат, астаксантин та вітамін С з вишні ацероли.У новій статті досліджувався потенціал комбінації амінокислот Colgevity для подовження тривалості життя в низці доклінічних моделей, включаючи C. elegans, лабораторних мишей і клітинні лінії людини. Подальші клінічні випробування на людях з повним складом з іншими інгредієнтами підтвердили ці ефекти.Особливо цікаво, що ефект комбінації трьох амінокислот – гліцину, проліну та гідроксипроліну – вчені побачили не лише в лабораторії.Дослідження проводили на різних рівнях: від модельних організмів і мишей до людських клітин та реальних учасників. І результати виявилися подібними.Після прийому добавки дослідники зафіксували більш збалансоване оновлення колагену та стабілізацію позаклітинного матриксу – тієї структури, яка відповідає за щільність і пружність шкіри. Саме це і пояснює зафіксовані дерматологічні покращення.Дослідники окремо протестували комбінацію трьох амінокислот (формулу Colgevity) на різних моделях – мікроскопічних червʼяках C. elegans, клітинах шкіри людини та літніх мишах.У п’яти незалежних експериментах на C. elegans тривалість життя зростала на 6–27%. Причому ця амінокислотна формула показала кращі результати, ніж звичайні добавки з колагеном.Коли до формули додавали альфа-кетоглутарат – молекулу, пов’язану з енергетичним обміном клітин, – ефект подовження життя у червʼяків ставав ще виразнішим.У старших мишей прийом цих амінокислот асоціювався з покращенням сили хвату (показник м’язової функції) та зменшенням вікового накопичення жиру.Після цього вчені перейшли до вивчення повної формули Collagen Activator у людей. У дослідженні взяли участь 66 здорових дорослих віком від 35 років. Усі вони щодня протягом шести місяців приймали по одному пакетику порошку.Стан шкіри учасників оцінювали на початку дослідження, а також через 4 і 12 тижнів. Крім того, протягом шести місяців вони щомісяця заповнювали анкети, в яких описували власні відчуття та зміни.Біологічний вік визначали за допомогою спеціального епігенетичного тесту – він аналізує так звані маркери метилювання ДНК, які сьогодні вважаються одним із найбільш точних індикаторів вікового стану організму.Оскільки поєднання амінокислот (3 частини гліцину, 1 проліну і 1 гідроксипроліну) разом з альфа-кетоглутаратом показало додатковий «longevity-ефект», вчені вирішили посилити формулу.Альфа-кетоглутарат бере участь у стабілізації колагену, тому до складу також додали вітамін С (необхідний для синтезу колагену) й астаксантин – антиоксидант, що допомагає захищати шкіру від оксидативного стресу.Після цього формулу протестували на людях. За словами дослідників, добавка виявилася безпечною та продемонструвала покращення дерматологічних показників, а також зниження біологічного віку учасників.Водночас науковці підкреслюють, що механізми, які пояснюють переваги саме такого співвідношення амінокислот (3:1:1), ще потребують подальших досліджень.«Наші результати дають перспективні докази того, що амінокислотна формула на основі колагену може позитивно впливати на здоров’я та процеси старіння», – зазначають автори роботи.
Висновок
Звісно, це лише перші кроки і механізми дії ще потребують подальшого вивчення. Але вчені вважають, що зовсім скоро на ринку може зʼявитися добавка з колагеном, яка реально працює і підкріплена справжніми серйозними науковими дослідженнями. І в очікуванні цієї «чарівної пігулки від старіння» не забуваємо про підтримку здоровʼя шкіри та загального стану організму здоровим харчуванням, фізичною активністю й доступними косметичним засобами.
Підписуйтесь на нашу сторінку в Instagram та не пропускайте найкорисніші матеріали на Beauty HUB!
