Чому виникає безсоння: 8 головних причин
Для того, аби впоратися з цією проблемою, спочатку необхідно визначити причину її появи. Отже, що…
2 роки ago
безсоння
«Постійно хочеться спати»: як нарешті виспатися й повернутися до продуктивного життя
У холодний сезон багатьом із нас стає складніше прокинутися вранці і сконцентруватися на важливих справах…
2 роки ago
Мелатонін: спи і молодій з «гормоном сну»
Мелатонін – це гормон, який виробляється у природний спосіб у шишкоподібній залозі головного мозку під…
3 роки ago
Доведено наукою: що буде з тілом, якщо ви читатимете на ніч
У старому жарті йдеться, що якщо у вас безсоння, вам варто прочитати щось із Толстого…
3 роки ago