біоритми

• Здоров’я
• Психологія

Як правильно спати, аби зберегти здоров’я та красу

Здоровий сон допомагає нам позбутися втоми і стресу, від цього ми маємо більш кращий і…

• Краса
• Тіло

Біологічний годинник людини: як контролювати циркадні ритми

Внутрішній біологічний годинник людського організму, що регулюють періоди сну і неспання, є у всіх живих…