гидратация

Чому так важливо пити під час тренувань у спеку і що таке водно-сольовий баланс

Людський організм приблизно на 80% складається з води. Ця цифра може змінюватися в залежності від…

П’ять ознак того, що ви п’єте мало води, та як розрахувати денну норму

Людське тіло приблизно на 70% складається з води, це близько ⅔ від маси – погодьтеся,…

П’ять додатків для підтримки водного балансу

Вода – це колиска життя, паливо для наших клітин, еліксир молодості і здоров'я. Вона безпосередньо…