гормон сну

Мелатонін у продуктах, або що з’їсти, аби здолати безсоння

Мелатонін виробляється в темряві період з 22:00 до 04:00, тому його ще називають гормоном сну.…

Мелатонін: спи і молодій з «гормоном сну»

Мелатонін – це гормон, який виробляється у природний спосіб у шишкоподібній залозі головного мозку під…