харчування після тренування

• Здоров’я
• Здорове харчування

Чи можна їсти після тренування: корисні перекуси

Деякі помилково вважають, що для того, аби швидше схуднути, краще не їсти. Насправді ж підобід…

• Здоров’я
• Спорт

5 речей, які не можна робити після тренування

Ви щойно закінчили останній підхід у вправах на прес, добігли останній кілометр зі встановленої дистанції…