Як набрати мʼязову масу дівчатам: корисні поради з харчування
Так, для того, щоб збільшити сідниці не шляхом жирових відкладень, а мʼязів, вам доведеться не…
2 місяці ago
харчування
Дієта при підвищеному рівні холестерину: загальні поради
Перед тим як розбиратися, що саме може спричинити підвищення рівня холестерину в крові, потрібно розуміти,…
4 місяці ago
Сушка тіла для жінок: як прибрати зайвий жир + думка нутриціолога
Що таке сушка? Сушка тіла – це період, протягом якого спортсмен цілеспрямовано знижує відсоток жиру…
4 місяці ago
Кето-дієта: що це таке, останні дослідження та коментар нутриціологині
Що таке кето-дієта? Загальна інформація Кетогенна дієта (кето-дієта) – це дієта з дуже низьким вмістом…
5 місяців ago
Інсулінорезистентність: причини, симптоми і лікування
Що таке інсулінорезистентність? Інсулінорезистентність – це порушення метаболічної відповіді на ендогенний чи екзогенний інсулін. Зазначений…
2 роки ago
Як стрес може спричинити втрату апетиту і як з ним впоратися
«Апетит під час стресу можна розглядати із двох сторін. Більшість людей вважають, що надмірне споживання їжі…
3 роки ago
Прості рецепти хліба, що стануть у нагоді під час війни
Домашній хліб з ніжним м'якушем, хрумкою скоринкою і неймовірно апетитним ароматом, приготовлений власними руками, –…
3 роки ago
10 простих продуктів, які знижують рівень стресу в організмі
З фізіологічної точки зору, стрес — це гра гормонів, яка вибиває з балансу наш організм.…
3 роки ago
Як налагодити режим харчування та сну у воєнний час?
Сон, питний режим та режим харчування – три кити, на яких тримається наше гарне самопочуття…
3 роки ago
Сік селери натщесерце: чим корисний і як пити
Тенденцію починати день зі склянки соку селери започаткував Ентоні Вільям, відомий як Medical Medium («медіум…
3 роки ago