Здорові звички: міф чи правда – коментує нутриціолог
Ірина Гізбрехт, дипломований нутриціолог та член Асоціації нутриціологів України Вода з лимоном вранці натщесерце…
1 тиждень ago
харчування
Смачні та корисні перекуси й рецепти для дітей від нутриціолога
Діти – це непосидючі маленькі вічні двигуни, яким потрібно багато енергії для того, щоб рости…
3 тижні ago
Інтервальне голодування та схуднення: нове дослідження і смачні рецепти
Нові дослідження показують, що тримісячний протокол обмеженого в часі прийому їжі може допомогти людям з…
5 місяців ago
20 healthy-ритуалів Анастасії Цибуляк — екоактивістки та засновниці компанії Glossary Organic Products
Сучасний світ диктує нам свої правила, постійно нагадуючи про те, що для досягнення успіху й…
6 місяців ago
Суперфуди для шкіри: продукти, які працюють зсередини
Жирна риба Жирна морська риба – один з найпотужніших продуктів проти сухості, запалення та передчасного…
6 місяців ago
Як схуднути, якщо мало вільного часу: тренування та поради з харчування
І перше, що вам потрібно зробити, – зупинитися на хвилину й проаналізувати свій графік. Так…
8 місяців ago
Як схуднути за 2 тижні: дієти й меню
Зазвичай це моно- або низьковуглеводні дієти, після яких ви побачите мінус на вагах та в…
10 місяців ago
Знахідка тижня: застосунок для підрахунку калорій FatSecret
Трохи більш як три місяці назад я проводила експеримент – рахувала не тільки калорії, а…
10 місяців ago
Як схуднути до Нового року: прості й корисні меню
Звісно, чарівної пігулки для схуднення не існує, тому єдиний спосіб – збалансоване харчування, помірна фізична…
10 місяців ago
Як набрати мʼязову масу дівчатам: корисні поради з харчування
Так, для того, щоб збільшити сідниці не шляхом жирових відкладень, а мʼязів, вам доведеться не…
1 рік ago