Інтервальне голодування та схуднення: нове дослідження і смачні рецепти
Нові дослідження показують, що тримісячний протокол обмеженого в часі прийому їжі може допомогти людям з…
1 місяць ago
харчування
20 healthy-ритуалів Анастасії Цибуляк — екоактивістки та засновниці компанії Glossary Organic Products
Сучасний світ диктує нам свої правила, постійно нагадуючи про те, що для досягнення успіху й…
3 місяці ago
Суперфуди для шкіри: продукти, які працюють зсередини
Жирна риба Жирна морська риба – один з найпотужніших продуктів проти сухості, запалення та передчасного…
3 місяці ago
Як схуднути, якщо мало вільного часу: тренування та поради з харчування
І перше, що вам потрібно зробити, – зупинитися на хвилину й проаналізувати свій графік. Так…
5 місяців ago
Як схуднути за 2 тижні: дієти й меню
Зазвичай це моно- або низьковуглеводні дієти, після яких ви побачите мінус на вагах та в…
7 місяців ago
Знахідка тижня: застосунок для підрахунку калорій FatSecret
Трохи більш як три місяці назад я проводила експеримент – рахувала не тільки калорії, а…
7 місяців ago
Як схуднути до Нового року: прості й корисні меню
Звісно, чарівної пігулки для схуднення не існує, тому єдиний спосіб – збалансоване харчування, помірна фізична…
7 місяців ago
Як набрати мʼязову масу дівчатам: корисні поради з харчування
Так, для того, щоб збільшити сідниці не шляхом жирових відкладень, а мʼязів, вам доведеться не…
10 місяців ago
Дієта при підвищеному рівні холестерину: загальні поради
Перед тим як розбиратися, що саме може спричинити підвищення рівня холестерину в крові, потрібно розуміти,…
12 місяців ago
Сушка тіла для жінок: як прибрати зайвий жир + думка нутриціолога
Що таке сушка? Сушка тіла – це період, протягом якого спортсмен цілеспрямовано знижує відсоток жиру…
12 місяців ago