Тренування для схуднення: HIIT
Для того щоб схуднути, бажано витрачати більше калорій, ніж споживати. Якусь кількість можна мінусувати із…
1 рік ago
hiit
Експрес-тренування: прості вправи, які заберуть всього п’ять хвилин
Почнемо, мабуть, із найголовнішого питання – чи дійсно можна підтримувати фізичну форму за допомогою простих…
2 роки ago