Чому варто розпочинати свій день із ранкової зарядки
Ранкова зарядка допомагає організму прокинутися від сну і готує його до майбутньої активності, як розумової,…
12 місяців ago
йога
П’ять причин зайнятися йогою
Йога – це не спорт. Йога – це життя в певному ритмі, особлива філософія. У…
1 рік ago
Йога для сну: сім «ліжкових» асан
Ви втомилися після насиченого дня. Відпочинку вимагає не тільки тіло, а й розум. Саме час…
2 роки ago
Йога від стресу та занепокоєння під час війни: 6 простих асан
Йога − це сукупність духовних, психічних і фізичних практик, спрямованих, в першу чергу, на досягнення…
2 роки ago
«Доброе утро!»: йога для пробуждения
Ми вже розповідали про користь ранкової зарядки і навіть пропонували вправи, які можна виконувати, не…
3 роки ago
Йога для красивої та сяйливої шкіри
Практика деяких асан з йоги може зробити вашу шкіру більш здоровою і сяйливою. Зрозуміло, що…
3 роки ago
Йога для красивих, підтягнутих рук
Ми вже називали цілих п'ять причин, з яких варто обов'язково спробувати йогу. Тепер до цього…
3 роки ago
Відновлюємося після свят: шість йогівських асан
Якщо у вас є можливість, практикуйте цей годинний сет якомога частіше. Для цього потрібно знайти…
3 роки ago
Йога для прискорення метаболізму
Йога дійсно може стати чарівною паличкою, за допомогою якої ви будете отримувати бажаний стан та…
3 роки ago
Види йоги: короткий гід для новачків
Що таке йога, а які види йоги існують? За інформацією, яку можна знайти в Wikipedia…
3 роки ago