Техніка бігу для початківців: поради від головного тренера Nike
Нагадуємо, що біг: Покращує здоровʼя серцево-судинної системи Допомагає схуднути Підвищує витривалість Робить кістки та суглоби…
1 тиждень ago
поради
Рецепти цікавих літніх холодних напоїв: напої з матчі, безалкогольна сангрія й не тільки
Рецепт матча лате з льодом Інгредієнти: 1 чайна ложка порошку матча; 1 склянка молока (будь-якого,…
1 тиждень ago
Літні салати: смачні та корисні рецепти
Рецепт полуничного салату з бальзамічним соусом Інгредієнти: ¼ склянки бальзамічного оцту; 1 склянка нарізаної…
2 тижні ago
День дружби: коли святкується та для чого нам потрібні друзі
Що таке День дружби? День дружби (також Міжнародний день дружби або День товариша) – це…
3 тижні ago
Добірка вегетаріанських рецептів: смачні ідеї для сніданків
Вершкові тости з грибами Інгредієнти: 1 столова ложка вершкового масла; 1 столова ложка оливкової олії;…
4 тижні ago
Куди поїхати відпочити: походи, ретрити й табори для дорослих
Табори для дорослих Якщо досі думаєте, що літні табори – це відпочинок тільки для дітей,…
1 місяць ago
Що краще для схуднення: ходити швидше чи більше
Подивимось, що про це нам говорять експерти! Що краще для схуднення – ходити швидше чи…
1 місяць ago
Інтервальне голодування та схуднення: нове дослідження і смачні рецепти
Нові дослідження показують, що тримісячний протокол обмеженого в часі прийому їжі може допомогти людям з…
1 місяць ago
Чому гідратація важлива не тільки для шкіри, а й для всього організму: коментує нутриціолог
Чому вода важлива не тільки для шкіри? У деяких живих організмів до 90% їхньої маси…
2 місяці ago
Йога чи пілатес: яке тренування краще обрати
Йога та пілатес – це два види тренувань з низьким навантаженням, які використовують вагу вашого…
2 місяці ago