Кава з колагеном та кава з протеїном: користь і тест редакції
Саме про користь поєднання кави та колагену Джессіка Шанд розповіла виданню Vogue.com. Оскільки колаген –…
1 день ago
поради
Кортизолове обличчя: що це, ознаки та як позбутися
Що таке «кортизолове обличчя»? Термін «кортизолове обличчя» не медичний. Він описує обличчя людини, у якої…
5 днів ago
Корисні та смачні рецепти напоїв для імунітету влітку
Рецепт смузі «Чорничний вибух» Інгредієнти: 1 склянка чорниці або лохини, промити; 1 зелене яблуко, нарізати…
1 тиждень ago
Духмяне літо: рецепти з динею – салати, смузі, сорбет та алкогольні коктейлі
Рецепт салату з дині та прошуто Інгредієнти: 8 чашок свіжої руколи або дитячого шпинату; ½…
2 тижні ago
Тіло — точка опори: Юлія Богдан про вплив руху, дихання та балансу на наш стан
Будь-яка фізична активність перемикає увагу з голови (де ми постійно обробляємо великі обсяги інформації, щось…
3 тижні ago
Лимонади на літо: рецепти, що освіжають
Рецепт класичного лимонаду з лимонів Інгредієнти: 1-⅓ склянки цукру; 5 склянок води, розділити; 1 столова…
4 тижні ago
Рецепти мохіто: класичний, заморожений та ягідні смаки
Класичний рецепт мохіто Інгредієнти: 10-12 листочків свіжої м’яти, плюс ще для сервірування; 60 мл світлого…
4 тижні ago
Вправи на гнучкість: відчуйте легкість в тілі
Чому важлива гнучкість? Фізіолог Кріс Треверс, магістр фізіології, пояснює, що гнучкість – це здатність ваших…
1 місяць ago
Інтервальне голодування та високий кортизол: варто чи ні – коментує нутриціолог
Інтервальне голодування – один із найпопулярніших варіантів харчування, який допомагає схуднути. Але такий спосіб не…
1 місяць ago
Техніка бігу для початківців: поради від головного тренера Nike
Нагадуємо, що біг: Покращує здоровʼя серцево-судинної системи Допомагає схуднути Підвищує витривалість Робить кістки та суглоби…
2 місяці ago