Користь розтяжки: як її робити правильно, простий комплекс вправ
Користь розтяжки доведена давно, а йоги навіть стверджують, що гнучкість – це молодість! Чому треба…
3 роки ago
розтяжка
Як сісти на шпагат і не нашкодити собі: поради та тренування
Якщо ви хочете не маючи ніякої підготовки за місяць сісти на шпагат, ми вас трохи…
3 роки ago
5 речей, які не можна робити після тренування
Ви щойно закінчили останній підхід у вправах на прес, добігли останній кілометр зі встановленої дистанції…
3 роки ago