Лімфодренажні стрибки: користь та як їх виконувати
Як працює лімфатична система Лімфатична система – це мережа судин, вузлів і проток, які пронизують…
2 місяці ago
Спорт
Як залишатися здоровим в умовах стресу: 5 головних health-трендів 2024 року
Персоналізоване харчування Їжа – один із перших пунктів, коли йдеться про здоров'я. У різні періоди…
4 місяці ago
Аніта Луценко про війну, мотивацію та спорт: «Мотивація приходить у процесі!»
– Аніто, розкажіть, будь ласка, про своє життя після початку повномасштабного вторгнення. – Перший день…
12 місяців ago
П’ять неочевидних причин, чому вага стоїть на місці під час схуднення
Чому я не можу схуднути, якщо сиджу на ПП і ретельно тренуюсь? Це питання одне…
2 роки ago
Експрес-тренування: прості вправи, які заберуть всього п’ять хвилин
Почнемо, мабуть, із найголовнішого питання – чи дійсно можна підтримувати фізичну форму за допомогою простих…
2 роки ago
4 прості кроки до щасливого життя
В попередньому матеріалі ми опанували два базові набори стратегій, як працювати з нашим мозком,…
2 роки ago
Ідеальне тіло за 11 хвилин на день: тренування від Кендалл Дженнер
Одна з найпопулярніших моделей сучасності нерідко демонструє бездоганні форми у відвертих кутюрних сукнях або на…
3 роки ago
5 акторок за 50, які дадуть фору 20-річним
Ніколь Кідман Кар’єра Ніколь Кідман переживає неймовірний сплиск. Схоже, серіал «Велика маленька брехня» – це…
3 роки ago
Що подарувати рідним на Новий рік: речі для спорту
Тенденція починати ранок із домашнього фітнесу, пробіжки або домашнього варіанту йоги щороку набирає обертів, тож…
3 роки ago
Як розпочати займатися спортом і не зашкодити здоров’ю
Обіцянка «з понеділка почати займатися спортом/бігати/вести здоровий спосіб життя/сісти на дієту», як правило, найпоширеніша. У…
3 роки ago