Експрес-тренування: прості вправи, які заберуть всього п’ять хвилин
Почнемо, мабуть, із найголовнішого питання – чи дійсно можна підтримувати фізичну форму за допомогою простих…
2 роки ago
табата
Що таке протокол Табата, користь тренування
Про те, хто такий Ізумі Табата зараз відомо всім професійним спортсменам і частково початківцям. Японський…
4 роки ago