Відновлення після вагітності: поради та вправи
Фізична активність покращує фізичну форму, загальне здоровʼя та піднімає настрій. Але після вагітності з немовлям…
2 тижні ago
тренування
Базові вправи в спортзалі для початківців, які справді працюють
Зараз в Інтернеті можна знайти багато складних вправ, які виконують спортивні фітнес-тренери жінки. Так, коли…
1 місяць ago
Як прибрати живіт: причини, вправи та поради
Найчастіша помилка полягає в тому, що більшість вважає, що для плаского живота достатньо просто качати…
2 місяці ago
Як навчитись підтягуватись: поради та підготовчі вправи
Для того, щоб підтягнутися, вам потрібно, аби всі ці мʼязи працювали злагоджено, як єдине ціле.…
2 місяці ago
Найкращі вправи для спалювання жиру: відео інтенсивного тренування
Комплекс вправ для спалювання жиру навіть найпросунутіший не допоможе прибрати зайве в конкретному місці. Ефективніше…
11 місяців ago
Повернення до здорового режиму після свят: 8 простих кроків
Питання повернення до звичного режиму харчування після свят, особливо тривалих, хвилює багатьох людей. І справа…
1 рік ago
Ідеальне тіло за 11 хвилин на день: тренування від Кендалл Дженнер
Одна з найпопулярніших моделей сучасності нерідко демонструє бездоганні форми у відвертих кутюрних сукнях або на…
2 роки ago
Як розпочати займатися спортом і не зашкодити здоров’ю
Обіцянка «з понеділка почати займатися спортом/бігати/вести здоровий спосіб життя/сісти на дієту», як правило, найпоширеніша. У…
2 роки ago
Just for fun: вправи з використанням гарбуза
Весело відсвяткувати Гелловін можна не тільки на вечорі з друзями, смачно перекусивши і відсвяткувавши це…
3 роки ago
Спорт вдома: тренування online
Завдяки розвитку сучасних технологій ми можемо носити цілий офіс в кишені, в будь-яку хвилину зв’язатися…
3 роки ago