Експрес-тренування: прості вправи, які заберуть всього п’ять хвилин
Почнемо, мабуть, із найголовнішого питання – чи дійсно можна підтримувати фізичну форму за допомогою простих…
2 роки ago
відео вправи
Пранаяма: дихальні практики для початківців
Пранаяма в перекладі з санскриту означає «управління життєвою енергією за допомогою дихальних вправ». Про пранаями…
3 роки ago